أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابح الأكبر فى المجموعات

Like Tree996معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-20-2012, 10:09 AM
#265
يوم السبت
الفطور
1 فنجان قهوة+2 دايجستف+1كوب زبادى ستروبيرى قليل الدسم+3تمرات

طبعاً على مراحل
الغدا
سوتيه خضار+دجاج مشوى+سلطة خس
السناك
1كابتشينو لايت
العشا
1كمثرى
الرياضة
75 دقيقة على السير بسرعات مختلفة و بمنحدر
100 تمارين ايروبيكس للأيدى
ممكن 100 للبطن
و شوية للأرداف
و بس
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-20-2012, 10:30 AM
#266
ماشاء الله علينا

عاوزين شويه التزام اكتر من كده
يالا صراحه شدى شويه علينا
كده مينفعش لازم نلتزم اكتر من كده والكلام ده ليا قبل اى حد تانى
احنا بنتدلع اوى كده
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-20-2012, 10:36 AM
#267
بنات مين تقدر تتحدى نفسها و تحط وزن ليوم 1 جون
يعنى ببداية شهر 6
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-20-2012, 10:43 AM
#268
يا ريت انا هحاول معاكى
وان شاء الله اوصل للوزن اللى احطه
الصورة الرمزية جنوبيه
جنوبيه
وردة بيضاء
قديم 05-20-2012, 11:05 AM
#269


مبروك النزول للي نزلت اوزانهم وعقبال للي زايده

وانا كمان بدخل بتحدي
الصورة الرمزية جنا الليل
جنا الليل
:: وردة ماسية ::
قديم 05-20-2012, 11:08 AM
#270
صباح الخير

20 / 5/ 2012

الوزن = 73.5

طبعا زاايدة

واستاهل لان كان في دلع وعدم جدية والتزام مني

يومين التزم واكون حلوة واليوم الثالث اخربها

بس الى موعد الوزن الجاي راح اكون نزلت وزن لابأس منه باذن اللله تعالي

بنات مين تقدر تتحدى نفسها و تحط وزن ليوم 1 جون
يعنى ببداية شهر 6



انا راح احط لي هدف
وزني يكون بعد 10 ايام
70 كيلو
ماراح ابالغ واكتب وزن اقل
3 كيلو ونصف في 10 ايام ممتازة

اشوفكم في الليل

العلامات المرجعية

الرابح الأكبر فى المجموعات


« تشكيلة ررررروعة للبيبيهات تعالي يا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية الفائزات في مسابقة الرابح الأكبر المقدسية أرشيف رجيم 49 06-11-2013 06:06 PM
يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 872 07-22-2012 12:06 PM
هلموا مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 37 06-03-2012 01:06 PM
ريجيم الرابح الأكبر mira الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 08-24-2010 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:00 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل