مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

جنوبيه 12:10 AM 05-23-2012
صباح الخير كنت عنداختي

وانشغلت ماقدرت ادخل المهم

يومي

فطرت 2تست +2جبن مثلثات +كوب حليب
الغدا 2تست +2جبن مثلثات + 5شاريح بطيخ
العشاء مقلقل +ربع خبز اسمر
المغرب قهوة قشر +3حبات تمر+حبتين كليجه
الاعشاب شاي أخضر بزنجبيل ونعناع
الماء 4كاسات
والله هالايام مشغوله واكلي احسه ملخبط وعندي مراجعات لدكتور انساء بجده الله يعين
يمكن اجلس بجده يومين ان شاءالله اقدر ادخل وحط يومي
المشي نص ساعه مع شغل البيت
زهرة2012 01:46 AM 05-23-2012
السلام عليكم

صروحه أنا بكرة بصوم إن شاء الله
في الافطار أختار وجبه وحده ولا أجمعهم؟
ساارينا 06:43 AM 05-23-2012
بناااااات موفقاااااات

ماشاء الله قروبكم حمااااس الله لا يضركم

لو مو مرتبطه بيومياات ومع قرووب تاني

كاااان نطيت معكم هههههههههههههههه

متااابعه لكم ومشجعتكم وواصلو ع هالحمااااااس

رورو17 09:54 AM 05-23-2012
صباح الخير على عيونكم يا احلى بنات
دعواتكم لينا اليومين دول الانتخابات الرياسه عندنا وربنا يكرم العرب جميعا ان شاء الله
المهم يا ريت تحافظوا على حماسكم ده عشان ننزل من وزننا ونحس بالفرق بين ما كنا مش ملتزمين وبعد ما بقينا ملتزمين
وانتى صراحه هاضل ادعيلك من كل قلبى على فكرتك اللى قولتيهالنا بتاعت القسم لانها بجد مسعدانى كتير فى اللالتزام وان شاء الله بشوف نتيجه حلوة يوم الميزان
يالا استعنا بالله على يومنا
بسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
رورو17 10:00 AM 05-23-2012
يومى امبارح الثلاثاء 22-5-2012
الفطور
-كوب نسكافيه بلبن بدون سكر
- تفاحتين
- خس
الغدا
-3 وحدات برجر صغير مشوى
-نصف رغيف سن ناشف
-طبق سلاطه
سناك
-موزتين
العشا
-كوب زبادى لايت
-تفاحه+موزة
المشروبات طول اليوم
-شربت 2كوب ينسون بسكر دايت
-عصير ليمون بالنعناع بدون سكر
الرياضه: ما قدرت امبارح كان اول يوم بالبيرود ومعرفتش العب اى رياضه
جنا الليل 12:58 AM 05-24-2012
مرحبا ياحلوين
يومي الاربعاء
23/5/2012
الفطور/
كاسة عصير كوكتيل

الغداء /
سلطة وربع دجاجة مشوية وملعقتين رز

العشاء /
سلطة وزبادي

الرياضة /
ماكان في وقت مره يومي مزدحم

الأولى ... 50  51  52  53  54 55  56  57  58  ... الأخيرة