الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنوبيه

صباح الخير كنت عنداختي

وانشغلت ماقدرت ادخل المهم

يومي

فطرت 2تست +2جبن مثلثات +كوب حليب
الغدا 2تست +2جبن مثلثات + 5شاريح بطيخ
العشاء مقلقل +ربع خبز اسمر
المغرب قهوة قشر +3حبات تمر+حبتين كليجه
الاعشاب شاي أخضر بزنجبيل ونعناع
الماء 4كاسات
والله هالايام مشغوله واكلي احسه ملخبط وعندي مراجعات لدكتور انساء بجده الله يعين
يمكن اجلس بجده يومين ان شاءالله اقدر ادخل وحط يومي
المشي نص ساعه مع شغل البيت

كتبت : زهرة2012

السلام عليكم

صروحه أنا بكرة بصوم إن شاء الله
في الافطار أختار وجبه وحده ولا أجمعهم؟

كتبت : ساارينا

بناااااات موفقاااااات

ماشاء الله قروبكم حمااااس الله لا يضركم

لو مو مرتبطه بيومياات ومع قرووب تاني

كاااان نطيت معكم هههههههههههههههه

متااابعه لكم ومشجعتكم وواصلو ع هالحمااااااس

كتبت : رورو17

صباح الخير على عيونكم يا احلى بنات
دعواتكم لينا اليومين دول الانتخابات الرياسه عندنا وربنا يكرم العرب جميعا ان شاء الله
المهم يا ريت تحافظوا على حماسكم ده عشان ننزل من وزننا ونحس بالفرق بين ما كنا مش ملتزمين وبعد ما بقينا ملتزمين
وانتى صراحه هاضل ادعيلك من كل قلبى على فكرتك اللى قولتيهالنا بتاعت القسم لانها بجد مسعدانى كتير فى اللالتزام وان شاء الله بشوف نتيجه حلوة يوم الميزان
يالا استعنا بالله على يومنا
بسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم

كتبت : رورو17

يومى امبارح الثلاثاء 22-5-2012
الفطور
-كوب نسكافيه بلبن بدون سكر
- تفاحتين
- خس
الغدا
-3 وحدات برجر صغير مشوى
-نصف رغيف سن ناشف
-طبق سلاطه
سناك
-موزتين
العشا
-كوب زبادى لايت
-تفاحه+موزة
المشروبات طول اليوم
-شربت 2كوب ينسون بسكر دايت
-عصير ليمون بالنعناع بدون سكر
الرياضه: ما قدرت امبارح كان اول يوم بالبيرود ومعرفتش العب اى رياضه

الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعالي يا

تشكيلة ررررروعة للبيبيهات