أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابح الأكبر فى المجموعات

Like Tree996معجبون بهذا
موضوع مغلق
اكيدفيه امل
:: وردة ماسية ::
قديم 05-24-2012, 04:36 AM
#325
صباح الخير ياصبايا

فطوري كاس عصير اناناس

الغداء كان سلطه مع صحن صغير رز مسلوق

والسناك كان تمرتين مع قهوه عربيه

العشاء كان كوب عصير اناناس مع فطيرة وحده جبن

الرياضه


رحت اليوم الجيم وتدربت ايروبيك ساعه ومشيت على السير 15 دقيقه وجهاز ايروبيك 10 دقايق

وبس
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-24-2012, 05:09 PM
#326
أهليييييييييييييييييييييين
و الله غستاحشتكم
طبعاً ماشية مع الرجيم
تمام
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-24-2012, 05:40 PM
#327
زهرونة حبيبتى اعملى 3 وجبات وبجة تمر و حليب بعد المغرب مباشرة بعد ساعة أقللا شئ خدى الوجبة الرئيسية
و الصحور الوجبة الثالثة\ما بين الوجبة الرئيسية و السحور خودى سناك
مثلا
قهو و دايجستف 1 طبعااو فاكة او روب
بنات حماسكم رووووووووووووووووعة
سامحونى مشغولة شوى ما اقدر ارد بالوحدة
بس احححححححححححححبكم كلللللللللللللللكم
و معاكم بالرجيم مواظبة و مستمرة
و لله الحمد و الفرق فى الملابسسسسسسسسسسسسسس واضح
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 05-24-2012, 08:03 PM
#328
مسااااء الخيرات
كيفكم صبايا إن شاء الله بخير


يومي :
الفطور :: كوب عصير برتقال بعدها بساعتين شربت كوب عصير جوافه
الغذاء :: أكلت إيدام + ملعقه رز
بعد الغذاء أكلت قطعتين بسكويت دايت + كوب شاي بالحليب
الرياضه مشيت الصباح ربع ساعه وفي المساء ساعتين إلا ربع وصعدت ونزلت الدرج 5 طوابق
الحمدلله راضيه عن نفسي اليوم
الصورة الرمزية الحب الاول والاخير
الحب الاول والاخير
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-24-2012, 08:45 PM
#329
24-5-2012

انا اليوم صايمه

الحمدلله
الصورة الرمزية جنا الليل
جنا الليل
:: وردة ماسية ::
قديم 05-25-2012, 12:50 AM
#330
اهلين ياحلوات

يومي الخميس 24/5/2012

كنت صايمة


الفطور /
7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم

سناك /
زبادي بالفراولة

العشاء /
ساندوتش حلوم من دايت سنتر وعصير برتقال طبيعي

الرياضة /
كنت في المول ومشينا كثير فاكتفيت بالمشي

الخلطة /
شاي اخضر

العلامات المرجعية

الرابح الأكبر فى المجموعات


« تشكيلة ررررروعة للبيبيهات تعالي يا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية الفائزات في مسابقة الرابح الأكبر المقدسية أرشيف رجيم 49 06-11-2013 06:06 PM
يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 872 07-22-2012 12:06 PM
هلموا مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 37 06-03-2012 01:06 PM
ريجيم الرابح الأكبر mira الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 08-24-2010 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:22 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل