الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة2012

السلام عليكم
يوم الاربعاء و الخميس تمام الحمدلله
والنت بطيئ في الجوال اعذروني الاب توب عطلان و انا استخدم
الجوال ال

كتبت : جنوني غير

كتبت : رورو17

جمعه مباركة عليكم حبيباتى فى الله
لا تنسوا الاستغفار والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم وسورة الكهف

كتبت : رورو17

اليومين اللى فاتو مقدرتش اكتب يومياتى عشان كنت مشغوله
بس الحمدلله الدايت ماشى عاااااال
يومياتى امبارح الخميس 24-5-2012
الفطور
-بياض بيض + قطعه جبن فيتا لايت + كوب شاى بلبن
سناك
- موزة
الغدا
- قبل الغدا تفاحه + جزرة
بعدها بساعتين
طبق خضار سوتيه + شاورمه دجاج معموله بالبيت
العشا
- 1 زبادى لايت+موزة
الرياضه : كنت بره البيت اليومين اللى فاتو فمعملتش رياضه لانى كنت ببقا طول اليوم واقفه بس ان شاء الله من النهارده بعوضهم من اليوم
الخلطه: شربت كوب ينسون مرتين
الماء : تقريبا اكتر من 2 لتر ماء

الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعالي يا

تشكيلة ررررروعة للبيبيهات