مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

رورو
مقدسية
جنوبية
جنونة
حبايب قلبى
شنى أخباركم مع الإلتزام
يوم الإثنين
الفطور
1 فنجان قهوة+كوب زبادى خالى الدسم بالأناناس+ بنانا+3 م ك ردة+2 دايجستف لايت
الغداء
سمك مقلى+ سلطة+حبة خبز
السناك
كابتشينو لايت
العشا
زبدى خالى الدسم
الرياضة
50 دقيقة على السير الكهربائى
صراحه حبيبتي يسلموا على المعلومه
السلام عليكم

29-5-2012

الساعه 5:20 بعد الفجر 2 كاسة ماء على الريق بس بدون الليمون انسيت

الساعه - 6:00 - شربت كاسة قرفه
انا تمام صروحه حبيبتى
صدقينى موضوع القسم ده كل يوم بيثبت جدارته فى الالتزام عندى والحمدلله انا ماشيه على الدايت وما بخربته
وكمان ظهر على اوى خسيت فى لبسى وكده
مع ان دكتورة العلاج الطبيعى احبطتنى جدا وفضلت تقولى نزولك قليل مش كتير وبالمعدل ده مش عوزالك سنه تخسى بس انا مش هاسمع كلامها وهاسمع لقسمى اللى اقسمته ومش هاخبص مع انى اول ما رجعت شغلى لقيت كيس شيبسى كبير وقلت فى بالى طالما انه مش بينزل وزنى بسرعه زى ما الدكتورة قالتلى اكل واخبص براحتى بس افتكرت القسم اللى اقسمته وبعدت عن كيس الشبيسى وقلت ده اكيد اختبار من ربنا عشان يشوف التزامى بالقسم اللى اقسمته وقدرت اقاوم الحمدلله وقررت مش هاخلى حد ينقص من عزيمتى وانى مش هاروح للدكتورة دى تانى ابداااااااااااااااااااااااااا
المهم بقا انتى اخبارك ايه مع الدايت؟
مرحباً ياحلوين

صرووحه ياعسل

انا حمدالله ماشيه تمام بس على الله يتحرك وزني

ويسلموو على المعلومه الحلووه بجربها ان شاءالله

ان شاءالله لي رجعه بيومي
تابع يومي

الافطار 1/2 حبة برتقال

الساعه 12:00 كاسة بابونج

يتبع .....
الأولى ... 60  61  62  63  64 65  66  67  68  ... الأخيرة