الرابح الأكبر فى المجموعات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
انيسة نوسة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
صباح الخير
بنات شنى أخباركم
يومى الثلاثاء
الفطور
تفاحة+قهوة+معمول بدون سكر
الغدا
صحن صغير باستا+صحن كبير سلطة خس
السناك
كابتشينو لايت+2 بسكويت ايطالى خفيف
العشا
كوب عصير اناناس بدون سكر+تلت رغيف بالتونة
الرياضة
35دقيقة مشى على السير+ رقص ممكن 15 دقيقة
صباح الخير
بنات شنى أخباركم
يومى الثلاثاء
الفطور
تفاحة+قهوة+معمول بدون سكر
الغدا
صحن صغير باستا+صحن كبير سلطة خس
السناك
كابتشينو لايت+2 بسكويت ايطالى خفيف
العشا
كوب عصير اناناس بدون سكر+تلت رغيف بالتونة
الرياضة
35دقيقة مشى على السير+ رقص ممكن 15 دقيقة
صباح النور صروحه آشني ظاهر فيك تعرفي "تشطحي " (ترقصي)
انا ما نعرفش اما تنجمي تعلميني