كتبت :
المقدسية
-
يوميات الأربعاء :
الفطور :
كوب نسكافيه بدايت سويت .
السناك : لايوجد.
الغداء :
5 ملاعق كسكسي بالخضروات
ماء .
السناك :
لوبان . ههههههه
العشاء :
طبق بطيخ القلعاوي (كنتالوب)
الرياضة مشي لمدة نص ساعة على السير الكهربائي .
الفطور :
كوب نسكافيه بدايت سويت .
السناك : لايوجد.
الغداء :
5 ملاعق كسكسي بالخضروات
ماء .
السناك :
لوبان . ههههههه
العشاء :
طبق بطيخ القلعاوي (كنتالوب)
الرياضة مشي لمدة نص ساعة على السير الكهربائي .
