أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابح الأكبر فى المجموعات

Like Tree996معجبون بهذا
موضوع مغلق
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 06-10-2012, 09:00 AM
#577
صباح الورد عليكم



بعتذر امبارح ما قدرت ادخل النت كتير
وحشتونى جداااااااااااااااااااااااااااا

يالا بسم الله توكلنا على الله ولاحول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
مستعينين بالله نبدأ يومنا
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 06-10-2012, 09:49 AM
#578
يومياتى امبارح
السبت 9-6-2012

الفطور
- 2 تفاحه + كوب شاى اخضر

الغداء
- طبق صغير بسله بالجزر + شريحة صدر دجاج مشوى + سلطه ملفوف
العشاء
- طبق سلطه ملفوف معصور عليها ليمون + كوب زبادى اكتيفيا خالى الدسم
الرياضه
30 دقيقه مشى على السير بسرعات مختلفه
الصورة الرمزية المقدسية
المقدسية
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
قديم 06-10-2012, 12:09 PM
#579

يومياتي السبت :



الفطور :
لا يوجد



الغداء :
شوربة كرنب وسلطة .




السناك :
طبق بطيخ

العشاء :
بطيخ + ماء




الصورة الرمزية جنوبيه
جنوبيه
وردة بيضاء
قديم 06-11-2012, 02:59 AM
#580
يوم الاحد
فطور1تست+بيضه +كوب حليب
الغدا سلطه +تونه +خس وجرجير+1تست
العشا ربع دجاج +5ملاعق رز
السناك حبه تمر+5حبات لوز+قهوة قشر

الماء لتر
الاعشاب شاي أخضر بنعناع وزنجبيل
الرياضه مشي 65د
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 06-11-2012, 09:18 AM
#581
يومياتى الأحد 10-6-2012
الفطور

- 1 زبادى خالى الدسم + ملفوف احمر ( التفاح كان خلص من عندى امبارح)
الغداء
- 2 طبق صغير عدس بنى
العشاء
- تفاحه + 1 كوب زبادى خالى الدسم

المشروبات
- كوب شاى اخضر + كوب نعناع + كوب ليمون بالنعناع بدون سكر
الرياضه
- 30 دقيقه رقص زومبا
العنايه بالبشرة
- دهنت جسمى بلوشن فازلين للبشرة قبل النوم
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 06-11-2012, 10:45 AM
#582
يوم السبت

الفطور
2 توست اسمر+جبنة+زعتر محوج
الغدا
فول مدمس+زعتر+سلطة+تلت صامولى
السناك
كابتشينو لايت
العشا
عصير اناناس بدون سكر
الرياضة
45 دقيقة على السير
يوم الاحد
الفطور
2 توست اسمر+اومليت+شرايح طماطم+كوب شاى
السناك
فنجان قهوة+3 تمرت+6 حبات لوز
الغدا
7 م ك ارز بالخضروات و الكارى+قطعة صغيرة صدر دجاج مسلوق+سلطة+شوية شوربة
السناك
كابتشينو لايت+قطعة صغير بسكويت
العشا
1كوب عصير اناناس بدون سكر
الرياضة
60 دقيقة على السير بسرعة عالية
20 دقيقة ايروبيكس منوع بطن ارداف يدين
و بسسسسسسسسسسس


العلامات المرجعية

الرابح الأكبر فى المجموعات


« تشكيلة ررررروعة للبيبيهات تعالي يا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية الفائزات في مسابقة الرابح الأكبر المقدسية أرشيف رجيم 49 06-11-2013 06:06 PM
يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 872 07-22-2012 12:06 PM
هلموا مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 37 06-03-2012 01:06 PM
ريجيم الرابح الأكبر mira الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 08-24-2010 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل