الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : المقدسية
-
يومياتي الاثنين :



الإفطار بيضة مسلوقة وكوب حليب



الغداء: شوربة كرنب وخيار



العشاء: بطيخ .


كتبت : المقدسية
-
يومياتي الثلاثاء:



الإفطار : كوب شاي أحمر بالدايت سويت وساندويش جبنة فيتا لايت وطماطم .



الغداء:2 قطعة بيتزا وقطعة سمبوسة.



العشاء: شوربة كرنب طبق كبير

كتبت : الصراحة
-
يوم الثلاثاء
الفطور
2 توست شعير+تونة+طماطم
الغذاء
سمكة مشوية+سلطة+نصف رغيف خبز+سلطة مشوية
السناك
بطيخ
العشا
تفاحة
وبسسسسسسسسسسسسسسسس
الرياضة
85 دقيقة
رقص شرقى+ايروبيكس منوع
كتبت : رورو17
-
يومياتى الاربعاء
فطور
- تفاحه

- صحن بطيخ

الغداء
- ما كان فيه
ماما مسافرة بقا فمكنش فيه اكل ههههههههه
العشا
- اكلت الساعه 6 م اختى عزيمتنى فى مطعم اكلت فيه
طبق صغير شوربه بصل

صدر دجاج مشوى

2 سبرنج رولز

الرياضه
تمشينا انا واختى 30 دقيقه بالهواء
المشروبات
شرب ميه اكتر من 2 لتر + كوب عصير ليمون بالنعناع بدون سكر + كوب عصير برتقال فريش + كوب شاى اخضربالنعناع
القرأن
الورد اليومى
كتبت : المقدسية
-
يومياتي الأربعاء:

الإفطار :
شريحة توست + ملعقة جبنة فيتا لايت .


الغداء :شوربة كرنب + سلطة .

بعدها رحت لصديقتي فأكلت عندها بيتزا وسمبوسه وشريحة توست وشوكلاته

العشاء طبق بطيخ .
كتبت : الصراحة
-
مقدسية شنى أخبارك ويييييييييييينك
و قداش نقصتى على ال6 كيلو؟
الصفحات الأولى ... 95  96  97  98  99 100  101  102  ... الأخيرة

التالي

تعالي يا

السابق

تشكيلة ررررروعة للبيبيهات

كلمات ذات علاقة
المجموعات , الأكبر , الرابح , في

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0