مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ابي حل

السلام عليكم
انا كان وزني 80
وبعد فتره نزل وزني
بس بعد مانزل وزني شهيتي ان فتحت اكثر
ماني عارفه ايش اسوي
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أكيد وزنك رجع وانفتحت شهيتك لانك كنتي متبعه ريجيم قااسي يعني ريجيم الحرماااان
أنا بعد مثلك كنت اسوي ريجيمات وانحف بس بحرماان واول ما اوقف الريجيم كاني مفجوووعه حتي اللي ما احبه اكله ومن الاخر اكل الاخضر واليابس هههههههههه
وهذا عيب الريجيمات القاااسيه
انا خلاص اقتنعت قنااعه تاامه عشان انحف وما ارجع الوزن لازم اتبع نظام صحي يكون نظام حياه وليس نظام مؤقت وبدون حرمااااااان واذا حبيتي ماترجعي الوزن مضاعف ابتعدي عن الريجيمات القااااسيه
نصيحه من اخت مجرربه
موفقه عزيزتي
الرجيم القاسي يجيب التساقط
حاولي كل ماتحسين بجوع اتشبعين روحج بالماي