نزلت 30 كيلو وضعفت عزيمتي ياليت تشجعوني واكمل

اولا اختي حياك الله بالمنتدى الرائع
ولا تضعفين لين ما توصلين لوزنك المثالي
واذا حابة تشتركين في يوميات حياك في
يوميتنا واغلب اللي بالقروب وزنهم بال60
وحابين يوصلون لل50
http://forum.rjeem.com/t121445.html

وهذي يوميات ثانية انا مشاركة فيها وفيها نظام نمشي علية
اذا حابة تنظمين حياك
http://forum.rjeem.com/t121782.html

مشا الله عليك اختي فديت عزمتك مره قويه ومبروك النزول انا نفسي انزل من وزني عمري 24سنه ومقهوره كن عمري 35 كله من جسمي وزني 120 الله يعافيك اذا قدرتي عطيني رجيمك ونضامك با الرياضه محبببطه ججججدا

ما شاء الله تبارك الله

الف مبروووك النزول اختي

وان شاء الله توصلي للمثالي

ياليت تكتبي تجربتك بالتفصيل في قسم التجارب الناجحة

وتكتبي كل رجيماتك

عشان الكل يتشجع

تبارك الرحمن
تقبلى تهانيا و شكرى الخاص لكى
نزلى تجربتك بالتفصيل فى التجارب الناجحة لتكونى القدوة للجميع
أهم شئ التفاصيل و المراحل اللى مريتى فيها
موفقة

[SIZE="5"]ماشاءالله اول شي احب أباركلك على نزول وزنك وعزيمتك القويه بعدين يا قلبي خلاص مابقالك شي على وزنك المثالي حرام تعبك يروح صدقيني لو ترجعي
[/ثلاثه كيلو بتندمي لأنهم أكيد ماراحو بسهوله حاولي تعطي نفسك راحه يومين وابحثي عن نظام غذائي جديد يناسبك علشان تكسري الروتين والله يقويك يااااربSIZE]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فديت روحه:
السسلام علييكم ...

رآح ادخل في الموضوع على طول

انا هذي اول مشاركه لي في المنتدي

انا عمري 20 سسنه وكان وزني 96 والحمدالله قدرت انزل وزني الا 66 يعني 30 كيلو


وودي انزل 57 بس العزيمه عندي ضعفت كثثير

اتمنى انكم تقبلوني معكم واقدر اشترك في قروب وافيدكم بتجربتي واستفيد منكم ونشجع بعض