نزلت 30 كيلو وضعفت عزيمتي ياليت تشجعوني واكمل

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : فديت روحه
-
unsure.gifالسسلام علييكم ...

رآح ادخل في الموضوع على طول

انا هذي اول مشاركه لي في المنتدي

انا عمري 20 سسنه وكان وزني 96 والحمدالله قدرت انزل وزني الا 66 يعني 30 كيلو


وودي انزل 57 بس العزيمه عندي ضعفت كثثير

اتمنى انكم تقبلوني معكم واقدر اشترك في قروب وافيدكم بتجربتي واستفيد منكم ونشجع بعض smile27.gif
كتبت : أمواج رجيم
-
جربي جهازالاوربتراك
كتبت : ساارينا
-
عليكم السلام ورحمة الله وبركااته
ماشاء الله مجهوووود يحسب لك ويدل على قوة ارادتك عزيزتي
ماقلتي كم طولك عشان اعرف كم باقي ع وزنك المثالي
وكلنا معك وراح نشجعك لانه حراام بعد هالثلاثين كيلو انك تضعفي وترجعيهم
لانك اكيد عاانيتي عشان تخلصتي من الدهون المتراكمه
ياااريت تخبرينا شلون نحفتي وايش سويتي بالضبط والمده كم عششان وصلت لهالوزن الراائع
وهل تحسي بإنك تغيرتي شكلا ومضموناا بعد خسارة هالوزن؟؟
مووفقه حبيبتي
كتبت : فديت روحه
-
عندي اجهزه كثيره بس ماحب استخدمها مافي عزيمه
كتبت : فديت روحه
-
مشكوره حبيبتي سارينا

طولي 160

في بدايه عملت رجيم التخفيف ونقصت الحمدالله عليه طبعا مع المشي على السير 50 دقيقه الا ساعه يوميا

وصلت لوزن 78وماصار ينقص وزني ابد لمده 3 شهور

دخلت نادي رياضي وكانت موجوده اخصائيه وعطتني نظام عذائي نزلت 4 كيلو في الاسبوع الحمدالله وصار وزني 74

وبعدها كملت لحالي لمى وصلت لـ66

طبعا مع المشي 50 دقيقه واسبوع تخفيف واسبوع يكون قاسي شوي
كتبت : ساارينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فديت روحه:
مشكوره حبيبتي سارينا

طولي 160

في بدايه عملت رجيم التخفيف ونقصت الحمدالله عليه طبعا مع المشي على السير 50 دقيقه الا ساعه يوميا

وصلت لوزن 78وماصار ينقص وزني ابد لمده 3 شهور

دخلت نادي رياضي وكانت موجوده اخصائيه وعطتني نظام عذائي نزلت 4 كيلو في الاسبوع الحمدالله وصار وزني 74

وبعدها كملت لحالي لمى وصلت لـ66

طبعا مع المشي 50 دقيقه واسبوع تخفيف واسبوع يكون قاسي شوي
ماشاء الله عليك عيني ماتضررك
بصراحه افرح لما اشوف تجاارب ناجحه مثل تجربتك
الله يثبتك ويوصلك للمثالي وانتي بصحه وعافيه
يعني وزنك المثالي راح يكون في الخمسيناات
وهاااانت انتي قطعتي الشوط الاكبر رااااح الكثير ما باقي الا القليل
نصيحه مني لا تستسلميين واذا حسيتي بإحبااط روحي طالعي صورك القديمه وملابسسسك وتذكرري تعليقات الناس ونظرتهم لك
وقبل هذا كله تذكرري صحتك كيف كاانت وكيف اصبحت وما اظن تبي ترجعين اللي فاااات
واااصلي غاليتي واحنااا معك وعسسى ربي يوصلك للمثالي وتتكلل تجرربتك بالنجاااح
وبعدها تستطيعي تكملي حيااتك ع التخفيف الصحي يعني ما تحرمي نفسك بس تاكلي بكميات محدوده
ومبررروك الرشااااقه مقدماا
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق