الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية نجلاء بنت النيل
نجلاء بنت النيل
وردة فعالة
قديم 05-08-2012, 06:42 AM
#1

إنت عاملة رجيم (دايت) بس اضطريت تذهبي لعزيمة أو وليمة أو ما شابه ويجب عليك أن تكوني موجودة فيها ولا تستطيعين الاعتذار وطبعا هناك قدموا لك عدة أصناف من المأكولات والحلويات وغيره وخجلت أن تعتذري عن تناولها أو أجبرت ماذا تفعلي مع أنك تعلمي أن هذه الوجبة الدسمة غنية بالدهون العالية وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية؟؟؟ اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل smile24.gif


ماذا تفعلي؟ اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل smile24.gif
اليك الجواب: اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل smile22.gif
بعد هذه الوجبة بساعة عليك بشرب كوبين من منقوع الشاي الأخضر (انقعيه بالماء المغلي لمدة 10 دقائق) وكوب من عصير الجريب فروت وكوب من عصير البرتقال جميعها (بدون سكر) لا تنسي.

وبعد ساعتين من هذه الوجبة عليك بالمشي السريع لمدة ساعة كاملة على جهاز المشي وبإذن الله بتكوني فقدتي هذه السعرات بسهولة. اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل smile03.gif


وربنا يوفقكم اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل 000003254.gif
الصورة الرمزية * أم أحمد *
* أم أحمد *
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-08-2012, 08:13 AM
#2
الصورة الرمزية ملكة الجوري
ملكة الجوري
وردة بيضاء
قديم 05-08-2012, 10:49 AM
#3
جعله الله بميزان حسناتك
والجمعات هي اللي تخرب الرجيم
الصورة الرمزية ام_مريم
ام_مريم
وردة ذهبية
قديم 05-08-2012, 11:46 AM
#4
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

الصورة الرمزية دنيا الغربة
دنيا الغربة
رحيق الوردات
قديم 05-08-2012, 08:23 PM
#5
يعطيك العافية على المعلومة المفيدة حبيبتي
الصورة الرمزية ||إبتسامة خجل ♥||
||إبتسامة خجل ♥||
وردة بيضاء
قديم 05-08-2012, 08:37 PM
#6
جزاك الله خير
اضافة رد

العلامات المرجعية

اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل


« اسرار الزيوت للتنحيف نصيــحة اليــوم من اجل جسمـ رشيق وصحــه افضـل .." شـاركونـا " .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضخم فهرس عربي للطبخات و المعجنات و الحلويات العربية بالصور و سعراتها الحرارية Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 7 11-26-2015 07:52 PM
حابة استشيركم قبل ما ابدا في الريجيم وعاوزة تشجيع إح ساس غير الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 12-17-2011 07:25 PM
عايزة تهتمى ببشرتك بس مش قادرةتحددى نوعها!!اليكى الحل السريع لذلك sa semsema المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 7 06-26-2011 10:25 PM
زوجك مل منك...............اليكى الحل sa semsema الحياة الأسرية 8 04-02-2011 03:22 PM
عندك صحن مكسور لاترميه اليكي الحل نود التجارب والحلول المنزلية 32 06-10-2009 09:17 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل