ساعدو اخوي الصغير

ام ديمه عندي اخ يبلغ من العمر 12 سنه او وزنه يبلغ 79 او مو عارفه شاسوي له علشان ايوقف اكل او مايعرف شبعته بليز قولو لي اي شي اخاف اخوي يمتن اكثر...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
م.الرويعي
اخر تحديث

ساعدو اخوي الصغير

ساعدو اخوي الصغير

ام ديمه عندي اخ يبلغ من العمر 12 سنه او وزنه يبلغ 79 او مو عارفه شاسوي له علشان ايوقف اكل او مايعرف شبعته بليز قولو لي اي شي اخاف اخوي يمتن اكثر وتصيده امراض لاسمح الله ويشرب 5علب من البيبسي في اليوم واكله مو طبيعي
المصدر: مجتمع رجيم


shu], ho,d hgwydv ho,]

الحب الاول والاخير
اخر تحديث
حبيبتي الله يشفي
م.الرويعي
اخر تحديث
اخوي ليس مريض ولاكن اخاف ان الزيادة الوزن تؤثر على حياته واطلب المساعده
عفوااا
اخر تحديث
دخلوه نادي رياضي ولا ودوه لدكتور تغذيه
(¯`•¸·´¯) بنوتة كيوت خدودها توت (¯`•¸·´¯)
اخر تحديث
انا مثل حالته بس انا وزني 60 وطولي 165 انا جربت هاذا الرجيم ونزلني 7 كيلو

الافطار
2 شريحة توست عصير برتقال جبن خالي الدسم

الغداء

نص خبز بر قطعة ستيك


العشاء

زبادي خالي الدسم او خيارة



طبعا مع شرب شاي اخضر على الريق وقبل كل وجبة بنص ساعة

واتمنى اكون افدتك
م.الرويعي
اخر تحديث
شكرا حبيبتي لولي وايد وايد فاده الرجيم الله يعطيج العافيه حبيبتي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق