يومياتي مع جهاز الاوربتراك والقرص الدوار من تبدأ معي لنشجع بعضنا

بعد اذنك حبيبتي حور ............ليبيا اهلا وسهلا فيكي ويلللا ابدئي وشدي حيلك

اعتذر راح انسحب

اعذروني

انا عندي قرص دوار و من اليوم بديت رياضه عليه 6 دقائق تنفع ولا انتو كم تجلسون عليه ؟

السلام عليكم اختي لحن ربي يعطيكي العافيه لا ضلك لابستيها احسن بتحرق وان شاء الله بتزيدي مع الوقت وانتي من اصحاب الدار هههه اذنك معك وبلعكس شكرا الك

هلا فيكي اختي ليبيا نورتينا

اختي دبدوبه سمرا عذرك معك وربي يوفقك وان شاء الله تتحقق امنياتك

انا اليوم لعبت 30 وان شاء الله بكمل

هلا حبيبتي
حور ماشاء الله عليها تسوي 300 لفه
انا ما قدرت الا100 لفه اسويها
واقول يكفي الاوربتراك لأنه يحرك كل الجسم
اليوم لعبت ع الاوربتراك 40 دقيقه واعتقد كافي علي اذا استمريت عليها
ان شاء الله استمر على كذا

السلام عليكم
حور فينك حبيبتي ؟؟
لا تخليني وحدي .......
انا مشيت ع الاوربتراك اليوم 30 دقيقه وما قدرت ازود عليها
بس انا كمان اشتغل في البيت يعني مهدود حيلي
يللللاااا قومي بلاش كسل ياعسل