- و و و قلبٍي بنهآر جديد موعود وشمسُه طآلعة :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألماسة وحساسة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان:
ماشاالله يومج تمام بس حاولي تلعبي رياضه لان تحسين بنشاط ووتنزلن اسرع

ان شاء الله من اليوم راح أنفض غبرة السير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبقُ ارتقاء ~:
إستمري حبيبتي وإزا بدك أي مساعدة أنا بالخدمة بإعتباري بدرس تغذية :))

يكفيني تعليقك على يومي اذا هو صحي والا لا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
موفقه حبيبتي وان شاء الله بتوصلي للمثالي

وايااااااااااااااااك يالحب الأول والأخير ( للحين مافي اختصار لإسمك )

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roo3h:
بالتوافيق ان شاءالله وعقبال الوزن المثالي

واياك روعة .. الله يسمع منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
ألماسه ,,
مبروووووووووووك الف مبروووووووووووك ع اليوميه ,,
يااااااااااارب تتحقق امنيتك ,, وتوصلين للي تتمنينه يارب قادر ياكريم,,
فرحت كثير لما شفت لك يوميه وانبسطت ,, ولا يهمك راح أدخل كل يوم أشوفك واشيك عليك,,
بالتوفيق ياقمررررررررررر:))))

كتبت : ألماسة وحساسة

يومي أمس كان :
أول ماصحيت كوب حليب قليل الدسم بالنسكافة
العصر أكلت برتقالة
عالمغرب تمرة

وبعد المغرب كان عندنا ضيوف وأكلت من كل شي لقمة
العشا نفس الشي

ما اعتبره دايت بس اعتبره يوم عادي
ان شاء الله اليوم أحسن

كتبت : ألماسة وحساسة

تخطيطي لليوم :

الحين شربت كوب حليب قليل الدسم بالنسكافة و3 ملاعق حلا ( الثلاجة فيها يمكن 20 نوع حلا بانتحر لين تخلص خخخخخخخخخ بس خلاص أخر مرة أكل منها .. أمس ذقتها كلها )
بعد العصر برتقالتين
العشا خيار بالزبادي والثوم
ولو جعت برتقال

أدري يومي قاسي بس مو مشتهية شي الحمد لله ( النسكافة تسد النفس + دوبي أمس محتفلة واحنا ماقلنا ياهادي في هاليوميات )

كتبت : الحلم العربي

تمام ألماسه استمري ,, يارب تكملي يومك تمام ,, ومعليش لو كانت النفس هافه لشي معليش كلي فاكهه,و مو مره تحرمين نفسك,,
عشان بشرتك وعيونك وشعرك,,موفقه,, من كل قلبي ومع هالأذان ,, الله يحقق مرادك من هاليوميه ,,,{ويرزقني ماأتمنى}:(

- و و و قلبٍي بنهآر جديد موعود وشمسُه طآلعة :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حرك زر الماوس الأيمن وموت من الضحك

مشاريع استثمارية في ثواني