- و و و قلبٍي بنهآر جديد موعود وشمسُه طآلعة :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قررت أفتح هاليوميات اللي راح تكون لمدة شهر باذن الله ..
من اليوم الأربعاء 18 / 6 إلى الأربعاء 16/ 6
يعني لأخر يوم في دوام المدارس
هدفي خلالها أوصل لـ 60 كيلو ..
وزني الحالي صراحة مو متجرئة أوزن بس ان شاء الله بعد أسبوع أوزن
نظامي راح يكون باذن الله التخفيف .. بس تخفيف قريب للريجيم
أتمنى أتمنى أرجع للرياضة .. باذن الله يكون لها نصيب من يومياتي بالاضافة للعناية بالجسم والشعر
ما أستغنى عن دعمكم وتشجيعكم وحتى انتقادكم وملاحظاتكم خصوصا قروبي العزيز ..
* أعتذر عن قبول أي مشتركة .. لأن هدفي مراقبة نفسي أكثر من خلالها
بداية الريجيم 18 - 6
الوزن في البداية الجمعة بتايخ 20 - 6 ( بعد يومين من الريجيم ) : 67.3
الوزن بعد الأسبوع الأول الأربعاء بتاريخ 25- 6 : 65
الوزن بعد الأسبوع الثاني بتاريخ 2-7 :66.4
الوزن بعد الأسبوع الثالث الأربعاء بتاريخ 9-7 :63.3
الوزن بعد الأسبوع الرابع الأربعاء بتاريخ 16-7 :65.4
نتيجة الشهر .. نزول كيلوين
نتائج الشهر الثاني :
بعد الأسبوع الأول :
بعد الأسبوع الثاني :
بعد الأسبوع الثالث :
بعد الأسبوع الأخير :
قررت أفتح هاليوميات اللي راح تكون لمدة شهر باذن الله ..
من اليوم الأربعاء 18 / 6 إلى الأربعاء 16/ 6
يعني لأخر يوم في دوام المدارس
هدفي خلالها أوصل لـ 60 كيلو ..
وزني الحالي صراحة مو متجرئة أوزن بس ان شاء الله بعد أسبوع أوزن
نظامي راح يكون باذن الله التخفيف .. بس تخفيف قريب للريجيم
أتمنى أتمنى أرجع للرياضة .. باذن الله يكون لها نصيب من يومياتي بالاضافة للعناية بالجسم والشعر
ما أستغنى عن دعمكم وتشجيعكم وحتى انتقادكم وملاحظاتكم خصوصا قروبي العزيز ..
* أعتذر عن قبول أي مشتركة .. لأن هدفي مراقبة نفسي أكثر من خلالها
بداية الريجيم 18 - 6
الوزن في البداية الجمعة بتايخ 20 - 6 ( بعد يومين من الريجيم ) : 67.3
الوزن بعد الأسبوع الأول الأربعاء بتاريخ 25- 6 : 65
الوزن بعد الأسبوع الثاني بتاريخ 2-7 :66.4
الوزن بعد الأسبوع الثالث الأربعاء بتاريخ 9-7 :63.3
الوزن بعد الأسبوع الرابع الأربعاء بتاريخ 16-7 :65.4
نتيجة الشهر .. نزول كيلوين
نتائج الشهر الثاني :
بعد الأسبوع الأول :
بعد الأسبوع الثاني :
بعد الأسبوع الثالث :
بعد الأسبوع الأخير :
كتبت :
بنت النهرين
-
موفقة حبيبتي لموووس
ربي يسهل عليكي مشوارك وتوصلي هدفك
اتمنالك كل التوفيق بعون لله.
ربي يسهل عليكي مشوارك وتوصلي هدفك
اتمنالك كل التوفيق بعون لله.