- و و و قلبٍي بنهآر جديد موعود وشمسُه طآلعة :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قررت أفتح هاليوميات اللي راح تكون لمدة شهر باذن الله .. من اليوم الأربعاء 18 / 6 إلى الأربعاء 16/ 6 يعني لأخر يوم...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
ألماسة وحساسة
اخر تحديث

- و و و قلبٍي بنهآر جديد موعود وشمسُه طآلعة :)

- و و و قلبٍي بنهآر جديد موعود وشمسُه طآلعة :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قررت أفتح هاليوميات اللي راح تكون لمدة شهر باذن الله ..
من اليوم الأربعاء 18 / 6 إلى الأربعاء 16/ 6
يعني لأخر يوم في دوام المدارس

هدفي خلالها أوصل لـ 60 كيلو ..

وزني الحالي صراحة مو متجرئة أوزن بس ان شاء الله بعد أسبوع أوزن

نظامي راح يكون باذن الله التخفيف .. بس تخفيف قريب للريجيم
أتمنى أتمنى أرجع للرياضة .. باذن الله يكون لها نصيب من يومياتي بالاضافة للعناية بالجسم والشعر

ما أستغنى عن دعمكم وتشجيعكم وحتى انتقادكم وملاحظاتكم خصوصا قروبي العزيز ..

* أعتذر عن قبول أي مشتركة .. لأن هدفي مراقبة نفسي أكثر من خلالها

بداية الريجيم 18 - 6
الوزن في البداية الجمعة بتايخ 20 - 6 ( بعد يومين من الريجيم ) : 67.3
الوزن بعد الأسبوع الأول الأربعاء بتاريخ 25- 6 : 65

الوزن بعد الأسبوع الثاني بتاريخ 2-7 :66.4
الوزن بعد الأسبوع الثالث الأربعاء بتاريخ 9-7 :63.3
الوزن بعد الأسبوع الرابع الأربعاء بتاريخ 16-7 :65.4
نتيجة الشهر .. نزول كيلوين

نتائج الشهر الثاني :
بعد الأسبوع الأول :
بعد الأسبوع الثاني :
بعد الأسبوع الثالث :
بعد الأسبوع الأخير :

المصدر: مجتمع رجيم


- , rgfSd fkiNv []d] l,u,] ,alsEi 'Ngum :)

بنت النهرين
اخر تحديث
موفقة حبيبتي لموووس
ربي يسهل عليكي مشوارك وتوصلي هدفك
اتمنالك كل التوفيق بعون لله.
دانا اسماعيل
اخر تحديث
موفقة ...يلا تشجعي ...والكل حواليكي..
دنيا الغربة
اخر تحديث
بالتوفيق
||إبتسامة خجل ♥||
اخر تحديث
بالتوفيق لك حبيبتي
ألماسة وحساسة
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
موفقة حبيبتي لموووس
ربي يسهل عليكي مشوارك وتوصلي هدفك
اتمنالك كل التوفيق بعون لله.
تسلمين فوفو ..
كنت متشوقة أعرف مين صاحبة أول رد :)

الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حرك زر الماوس الأيمن وموت من الضحك

السابق

مشاريع استثمارية في ثواني

كلمات ذات علاقة
موعود , بنهآر , جديد , وشمسُه , طآلعة , قلبٍي