يوميات نيدوس للوصول لل60 باذن الله

بسم الله الرحمان الرحيم بفتتح يومياتي باذن الله والي تحب تشاركتي ونتنافس سوا اهلا و سهلا وزني قبل الريجيم 90 بعد الريجيم 74 طولي 1.63 انا ماشيه على...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
نيدوس
اخر تحديث

يوميات نيدوس للوصول لل60 باذن الله

يوميات نيدوس للوصول لل60 باذن الله

بسم الله الرحمان الرحيم
بفتتح يومياتي باذن الله والي تحب تشاركتي ونتنافس سوا اهلا و سهلا
وزني قبل الريجيم 90
بعد الريجيم 74
طولي 1.63
انا ماشيه على نظام تخفيف بقالي يومين حوزن يوم الجمعة الصبح و اكتب وزني الجديد
عشان الميزان حيبقى كل يوم جمعة
هدفي ان شاءلله انزل 2 كيلو كل اسبوع لحد ما اوصل لل60 0000210.gif
بتمنى الاقي بنوته او مدام تشاركني يومياتي و نتابع بعض و تكون جاده في المتابعة 00003265.gif

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj kd],s gg,w,g gg60 fh`k hggi

نيدوس
اخر تحديث
يومياتي لليوم
الصبح فطرت فنجان قهوو بدون سكر
و بعدين مشيت نص ساعه لحد المكتب
الغذا قطعة اسكالوب مشوي و بيضه مسلوقه و كاس عصير برتقال
المسا مشيت نص ساعه لحد البيت
اتعشيت واحد زبادي و طبق صغير رز
و بسسسسس
الحب الاول والاخير
اخر تحديث
نورتي حبيبتي وان شاء الله بتوصلي للمثالي
•● JooRé Rjéèm ●•
اخر تحديث
مووفقه حبيبتي وعقباال المثاالي
ام_مريم
اخر تحديث
نيدوس انا معاكى انا فع محتاجةة حماس و محتاجة اتنافس مع حد نى اديلى فترة بعمل رجيم و بدات انهار و اخبص و خايفة ازيد اللى نقصته

انا وزنى قبل ما اعمل رجيم كان 106

و بعد الرجيم وزنت يوم التنين الفائت الحمد لله وصل ل 80.9

بس المشكلة انى من يوم الاتنين لحد النهاردة الاربعاء و انا باكل لحد ما بطنى بتوجعنى من كتر الاكل و مبقيتش عارفة اسيطر عل شهيتى و كل يوم اقول النهاردة التزم الاقينى اجى لحد الغدا و الغبط الدنيا ففعلا محتاجة تشجيع و حماس و ريفريش علشان ارجع الارادة تانى لان مشوارى لسة طويل لان نفسى انقص 30 كيلو كمان ان شاء الله يارب

تقبلينى معاكى
||إبتسامة خجل ♥||
اخر تحديث
بالتووفيق لك حبيبتي وان شاءالله توصلي للمثاالي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

شركة نافذتك لتطبيقات الجوال وتصميم وبرمجة المواقع

السابق

Lonely Cat Games ProfiMail.v2.70 ...N95

كلمات ذات علاقة
لل60 , للوصول , الله , باذن , يوميات , نيدوس