يوميات نيدوس للوصول لل60 باذن الله

بسم الله الرحمان الرحيم بفتتح يومياتي باذن الله والي تحب تشاركتي ونتنافس سوا اهلا و سهلا وزني قبل الريجيم 90 بعد الريجيم 74 طولي 1.63 انا ماشيه على...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نيدوس
اخر تحديث
يوميات نيدوس للوصول لل60 باذن الله

بسم الله الرحمان الرحيم
بفتتح يومياتي باذن الله والي تحب تشاركتي ونتنافس سوا اهلا و سهلا
وزني قبل الريجيم 90
بعد الريجيم 74
طولي 1.63
انا ماشيه على نظام تخفيف بقالي يومين حوزن يوم الجمعة الصبح و اكتب وزني الجديد
عشان الميزان حيبقى كل يوم جمعة
هدفي ان شاءلله انزل 2 كيلو كل اسبوع لحد ما اوصل لل60 0000210.gif
بتمنى الاقي بنوته او مدام تشاركني يومياتي و نتابع بعض و تكون جاده في المتابعة 00003265.gif
نيدوس
يومياتي لليوم
الصبح فطرت فنجان قهوو بدون سكر
و بعدين مشيت نص ساعه لحد المكتب
الغذا قطعة اسكالوب مشوي و بيضه مسلوقه و كاس عصير برتقال
المسا مشيت نص ساعه لحد البيت
اتعشيت واحد زبادي و طبق صغير رز
و بسسسسس
الحب الاول والاخير
نورتي حبيبتي وان شاء الله بتوصلي للمثالي
•● JooRé Rjéèm ●•
مووفقه حبيبتي وعقباال المثاالي
ام_مريم
نيدوس انا معاكى انا فع محتاجةة حماس و محتاجة اتنافس مع حد نى اديلى فترة بعمل رجيم و بدات انهار و اخبص و خايفة ازيد اللى نقصته

انا وزنى قبل ما اعمل رجيم كان 106

و بعد الرجيم وزنت يوم التنين الفائت الحمد لله وصل ل 80.9

بس المشكلة انى من يوم الاتنين لحد النهاردة الاربعاء و انا باكل لحد ما بطنى بتوجعنى من كتر الاكل و مبقيتش عارفة اسيطر عل شهيتى و كل يوم اقول النهاردة التزم الاقينى اجى لحد الغدا و الغبط الدنيا ففعلا محتاجة تشجيع و حماس و ريفريش علشان ارجع الارادة تانى لان مشوارى لسة طويل لان نفسى انقص 30 كيلو كمان ان شاء الله يارب

تقبلينى معاكى
||إبتسامة خجل ♥||
بالتووفيق لك حبيبتي وان شاءالله توصلي للمثاالي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

شركة نافذتك لتطبيقات الجوال وتصميم وبرمجة المواقع

السابق

Lonely Cat Games ProfiMail.v2.70 ...N95

كلمات ذات علاقة
لل60 , للوصول , الله , باذن , يوميات , نيدوس