التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : " لحن الرحيل "

حلو حبيبتي ماشاء الله عليكي
العقاب مو في قاموسي هههههههههه بس اقتراح من البعض
انا اقول اكبر عقاب هوه تأنيب الضمير لمن تعدي فتره ويشوفو البنات اللي كانو في القروب نحفانين و واوزانهم نازله
لأن عقوبة الطرد ماتنفع همه كذا كذا مو موجودين ههههههههههه
والرياضه اذا شدينا فيها اخاف يبطلو ويطلعو من القروب
وانا ابغاهم موجودين لو بس ينزلو كيلو واحد او اثنين كيلو يعتبر انجاز للبعض
هذا اللي عندي حبيباتي
واذا انتو شايفين غير كذا ؟
انا معاكم بس نتفق

كتبت : " لحن الرحيل "

ام مهند بدأتي بريجيم التمر واللبن حلو وان شاء الله ينزل وزنك
انا ماناسبني ريجيم التمر ابدا واحس وزني يبقى زي ما هوه
يمكن لأني من عشاق التمر
بنات اهم شي الحركه لأنها ضروريه في اي ريجيم

حبيباتي انا تغديت تقريبا الساعه 4 شريحتين توست وقطعة صغيره من صدر دجاج وعليها شطه وخليتها في جهاز التسخين وصارت مقرمشه ويم يم لذييييييذه مع كاسة عصير برتقال
وبعدها شربت كاسة شاي اخضر
ولعبت ع الاوربتراك 40 دقيقه ههههههههههههههههه واخيرا قدرت ازود 10 دقايق

حور وينك اليوم ماشفتك ياعسل

كتبت : حور الاقصى

هههههههههههههههه هلا يا حلو انا اصلي مكسوفه من نفسي ما افطرت بس تغديت 4 معالق رز