مجتمع رجيمأرشيف رجيم

التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

بنات وش رايكم نسوي جدول نحط فيه اوزانا بدايه الرجيم احسن عشان نشوف كل وحده كم نقصت و ما نجلس نحوس بين الردود
انا معكم لي يومين مسويه ريجيم اتمنى تشجعوني
وزني 84 ابي انزل لو عشر كيلو بس
صباااااااااااح الورد لاحلاا وردات
بناااااااااات انا اكبر رياضه لي اليووم الواجبات الاجتماعيه ؟؟؟؟؟؟؟؟
من زياره لزياره لطلوع درج ونزول .هههههه
بس عشاااااااااان اعطيكم مبرر انو ماعملت ريااضه
فعلااا الواجبات الاجتماعيه اكبرررررمصيبه للريجيم ولوو انو فيهاا صلة رحم ......بس شوفي نوع الاحراجات
ليش ماتاكلي حلاا؟؟ج؟مووقادره لسا تغديت
ليش ماتشربي شااي ؟ج؟ان شاء الله بشربه
ليش وليش وليش ؟؟؟؟قمة الاحراج
لاااكن على مين ؟موو انا بطللللللله ماشربت الااقهووه فقط لاغير ؟؟مع انوو خوفتني وحده من الاخوات تقول القهوه ماتخلي الوزن ينزل ؟
هااااااااا بناااااات كيفك لحن
شو اخبار الرجيم معكن


أإنا فطوري شوية بقسماط وكوب شاى ب2 ملعقة سكر
الغدا طبق وسط كشرى
العشاااا كوب لبن بملعقة سكر و2 تفاحة
بس جعت بليل الساعة 12 أكلت قطعة صغننة خاااالص جبنة بفينووو وخس و3 كرملة بالقهوة


لخبط كدة ولا تماااااام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بين الهدب دمعه فكرتك حلوه نسوي جدول للأوزان واذا عندك وقت سوي الجدول ربي يسعدك
شو رأيك نخلي الجدول بعد اول ميزان ؟
علشان نتأكد من المشتركات لأن في بنات مو موجودين الى الان ......وبعدالميزان نسوي الجدول من اول الاشتراك للمنتظمات فقط
انا ودي اللي ماتقدر تكمل تقول انا راح انسحب افضل
اختي عفوا اهلين فيكي حبيبتي بس الله الله بالالتزام والتواجد
ام مهند اللي اعرفه ان القهوه ماتأثر والله اعلم
بالنسبه للزيارات انا دايما اقول انا ما احب الشاي والقهوه او عذري يكون دوبني شربت وما اقدر اكثر من المنبهات
اما الحلا لو اكلت ملعقه اوقطعه صغيره بس واذا من الاقارب والجيران اقولها في الوجه اسوي ريجيييييم ومافي بيت يخلو من اللي يسوو ريجيم ماشاء الله اغلب الحريم دبب ههههههههههههه
وشدي حيلك ياعسل
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة