مجتمع رجيمأرشيف رجيم

التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

تسلمى لحن فعلا أنا بدات اعملو دايت والكشري كمان
بس مشكلتى المانجاااااا جوزى بحجبها وانا بحبهااااا مووووووت
لحن بتعملي أية لو جعتي بليل والماية مش مأثرة معاكى او الخيار ولست جعانة. وتفتكرى ان الكرملة بالقهوة غلط ع الدايت
ام لين ربي يسعدك ويحفظ لك لين
اكليل الجبل نفع مع كل اللي قلت لهم عنه والله
زميلاتي صارو يجيبوا ترامس معاهم للدوام
هوه من عند العطار واعمليه زي الشاي الاخضر حطي منه ملعقه في كوب وصبي عليه مويه مغليه وخليه 10 دقايق صفيه واشربيه
بعد الغدا وبعد العشا
ماشاء الله عليكي ام لين نشيطه في الرياضه والله انا حاسه حيلي مهدود وما اقدر ازيد على نصف ساعه اوربتراك


د. شوشو اذا حسيتي جوع بالليل وما نفع معاكي شرب المويه ولا اكل خيار
سوي شاي اخضر وخليه ثقيييييل يعني طعمه مررررررر صدقيني بيسد نفسك
وحاولي تنامي بدري
وانسي الكراميل والتوفي

انا تعشيت شريحه توست بر و4 ملاعق ملوخيه وسلطة جرجير وخس مع ليمون
وشربت كاسة شاي اخضر
تسلميلى لحن والله يعطيكى العافية
كتيرررررر شكرررًًرًًًا
ماشاااء الله حماس ......ربي يسعدكم وينحفكم من غير شرر يااارب
اليووم الحمد لله مرر عاخير وان شاااء الله ينتهي عاخير
جدولي مزحووم .و.اكتشفت اكتشااف خطير ...انوولمن تكوني مشغوله وبززي تنسي الاكل واي شي ثاني
انا طبعااا ماقدر ابعد كثير عن الميزاان مع انه يحبط غالبااا ..لقيت خاسه كم مية جراام وفررررحت كثير يعني طريقتي صووح
حباايببي اناا انسااااياليت اليوم الي قبل الميزان تحطووون لناا تنبيه ..؟؟
تصدقوون خايفه يسير عندي زهايمر من هالريجيمات ...ههههه
هههههههههههههههههه
ام مهند بعيد الشر يارب يعطيك الصحه والعافيه
ان شاء الله راح نسوي تنبيه قبل الميزان
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17