أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

Like Tree10معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام مهند*
ام مهند*
وردة فعالة
قديم 05-16-2012, 02:16 AM
#85
هههههههههههههههههه
ام مهند بعيد الشر يارب يعطيك الصحه والعافيه
ان شاء الله راح نسوي تنبيه قبل الميزان
ربي يسعدك ياعسل وربي بدون تشجيعك كااان فليتهااابجد
الله يعين ونلتزم بقية الاياام
الصورة الرمزية حور الاقصى
حور الاقصى
وردة محترفة
قديم 05-16-2012, 03:27 AM
#86
مرحبا صبايا اسفه هتاخير انا لعبت اليوم ساعه و10 دقايق اوربتراك ههههههههههه ماحقول ايش اكلت هههههههه عزمت نفسي عطبخه بس صراحه حسيت اني ما لخبطت لاني لعبت وشربت يانسون بس وعد ما حكرر باذن الله


عفكره انا مبسوطه الحمد لله حاسه بفرق بمقاس الملابس وسامحوني وضلو قويات وانا بتحداكم انا حفوز وجميعنا باذن الله

بدي هديه اذا فزت ههههههه

حور جديد مع عزيمه واراده وقوه باذن الله وبتشجيعكم
الصورة الرمزية ام مهند*
ام مهند*
وردة فعالة
قديم 05-16-2012, 04:15 AM
#87
صباح الامل والتفائل
تمرنت اوربت تراك 20 دقيقه
بنات حابه اسالكم افضل تمرين يودي الترهل الي يجي باعلااليد

اتووقع اسمها الزنود ؟؟؟
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-16-2012, 04:49 PM
#88
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

باقي 35 يوم على التحدي
اليوم السادس في الريجيم
شربت 3 كاسات مويه وفطرت بيضه وشريحتين توست وكاسة عصير برتقال
حاسه نفسي تعبانه اليوم ومااقدر اسوي رياضه
راح اكمل يومي في الريجيم ان شاء الله
حبيباتي اعذروني
ام مهند وشوشو وحور ودمعه بين الهدب يعطيكم العافيه
وان شاء الله بالتشجيع نقدر نوصل
ام لين 1410
وردة جديدة
قديم 05-16-2012, 08:14 PM
#89
مساء الخير
انا اليوم حسيت اني خبصت بالفطور اكلت ثلاث حبات فلافل وملعقتين حمص ونصف خبز ابيض
بس حاولت اعوض وشربت ترمس كامل شاي اخضر وقرفه ومشيت مشي سريع وجري ساعه كامله نطيت حبل 200مره واوربتراك ربع ساعه وتمارين للبطن وبعد شوي بروح السوق واكيد بيكون فيه مشي
والعشاء زبادي وخمس حبات تمر لاني اخاف اجوع اذا الغيت العشا واخبص
اقول حبيبتي لحن الرحيل ماتلاحظي انك اذا مدحتي احد يخبص ههههههههههههههه امزح لولاتشجيعك بعد الله مازاد حماسنا
الصورة الرمزية شوشو0
شوشو0
وردة بيضاء
قديم 05-17-2012, 12:18 AM
#90
مسااااااء الخيرررررر يبناااااااات
كيفك لحن أنا اليووووووم خبصت كتير وزعلانة


الفطار بقسماط وشاى
كانتالوب
الغدا تونة ونصف رغيف وبطيخ


كانتالوب وبطيخ شريحة ومانجاياااااا
العشا
خرجنا ماكدونالدز أكلت ساندوتش كبير وبطأ طس وبيبسى وأسس كريم شوية صغيرين

أنا زعلانة خبصت جااااااامد

العلامات المرجعية

التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو


« يومياتي للوصول للرشاقة مجموعة شنط للانيقات فقط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي والسر لإنقاص وزني بعد فضل الله من 69 إلى 53 كيلو بس بدون تعبت ولا ريجيمات ولا حرمان طيف الحب تجارب الرجيم الناجحة 34 08-07-2013 12:44 AM
ان كنتى فوق ال100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا.. دبدوبه ورديه أرشيف رجيم 402 10-20-2012 03:44 PM
ان كنتى فوق الـ 100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..الجزء الثالث دبدوبه ورديه أرشيف رجيم 83 02-12-2012 04:22 PM
أنا قد التحدي ..10 كيلو قبل العيد .. الحلم العربي أرشيف رجيم 482 11-29-2011 02:19 PM
التحدي الكبير 30يوم و 30 كيلو .... شجعوني بليييييز والنتيجه بعد شهر 30 يوم أرشيف رجيم 51 02-10-2010 01:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل