التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : roo3h
-
بالتوافيق
كتبت : شوشو0
-
هاااااااى لحن. أنا مشتركة بجروب بس مش عارفة انتظم خاااااالص كل يوم اقل بكرة
بس هبتدى من بكررررررة معاكى ممكن تقبليني
أنا طولى 163
وزنى 77
كتبت : ياسمينة 77
-
موفقين يا رب
كتبت : " لحن الرحيل "
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي اليوم الجمعه وبإذن الله تعالى راح يكون اول يوم في الالتزام
عزيزتي الاميره الحزينه مرحبا فيكي وان شاء الله بتوصلي لل 70 وبالعزيمه والاصرار نقدر نسوي المستحيل
وابيكي تعرفي اني كنت من الاوزان الكبيره 99 والحمدلله قدرت اوصل لهدفي والان بكمل معاكم المشوار واوصل لل 62
وارحب فيكي اختي حور الاقصي واقول يا اهلا وسهلا فيكي بهالقروب المتواضع اللي راح ينزل وزنك ان شاء الله
وارحب فيكي اختي شوشو وبالتوفيق يارب
حبيباتي نبغى الاصرار والعزيمه تكون الاساس في بداية كل يوم جديد
راح نتعب 3 ايام وبالصبر بنقدر نتغلب على ضعفنا امام رغباتنا
حبيباتي طبعا راح يكون عندنا يوم مفتوح اللي هوه يوم الميزان
اتمنى الالتزام بالدخول نهايه كل يوم وكتابة يومياتنا بكل امانه حتى لوخبصتي
واللي تخبص في الاكل في اي وجبه تحاول تحرم نفسها من الوجبه اللي بعدها
واهم شي العشا يكون خفييييييف وانا اقول افضل شي تناول الزبادي لوجبة العشا
وبالتوفيق للجميع
كتبت : " لحن الرحيل "
-
اخواتي الحب الاول والاخير وroo3h وياسمينه
مشكورين ع المرور والتشجيع ربي يسعدكم
كتبت : متـفآئلة
-
موفقيييييييييييييييييييييييييين وان شاءء الله توصلوا للمثالي بصحه وعافية
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق