التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رجائي الجنه
-
ايوه هذا الي ابيه ولقيته معاكي

انا كان وزني 113 وطولي 175

عملت رجيم الين الناشف لمده شهر وصار وزني 108 ولي اسبوعين ثابت وزني اليوم كسرت الرجيم


ومن بكره ان شاااااء الله بكون معاكم

والله يوفقنا
كتبت : شوشو0
-
هااااااااى سورى من بكرة بلتزم لأنى خبصت اليووووووم
كتبت : دنيا الغربة
-
حبيبتي لحن شو نسيتيني انا كمان معكم
بالنسبة ليوم الجمعة
فطرت متاخرة شوي على لبنة وكاسة شاي ونص رغيف خبز نخالة وقبلها شربت كاسة مي دافية وما تغديت لساعة 5 نص رغيف خبز تنور ولبنة وكاسة مي كمان قبلها والعشا تعشيت الساعة 9ونص صحن كبير فتوش وكاسة كولا وبوظة باللليمون كبيرة بس تمشيت ربع ساعة شوي لحرق هدول التخبيصات شو منيح هيك ولا لاء؟؟؟؟
وباخر اليوم راح اكتبلكون شو اكلت ليوم السبت
كتبت : املاك
-
بتوفيق ..
كتبت : " لحن الرحيل "
-
هلا فيكم حبيباتي
باقي 39 يوم في التحدي
هلا حواء متألقه معليش عزيزتي اعذريني نسيت اذكر اسمك وبالنسبه ليومك امس بدايته حلو
لكن خبصتي كثير في الليل وانتبهي حبيبتي لأن زيادة الوزن بتكون اكثربعد العشا الغير صحي وكمان بوظه
خلاص امس انتهى وابدائي من اليوم صح وبدون تخبيص
شوشو شدي حيلك حبيبتي
الاميره الحزينه وحور الاقصى فينكم ياحلوات ؟؟؟
اخواتي ام مهند ورجائي الجنه اهلا وسهلا فيكم ويللللاااا شدو الهمه والعزيمه والاصرار
خلونا يد بيد وبالتشجيع نقدر نوصل بإذن الله
وبالتوفيق
كتبت : " لحن الرحيل "
-
اليوم الثاني
السبت
صحيت الساعه 6 شربت كاستين مويه دافيه
وفطرت الساعه 9 ونص شريحتين توست بر وبيضه وشربت كاسة عصير
الساعه 2 تغديت شريحتين توست بر ومسحة شطه سومطره وكاسة عصير برتقال
والان قاعده اشرب كاسة اكليل جبل وشاهي اخضر
وان شاء الله اكمل باقي اليوم
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي
السابق