ساااعدوني اسالكم بالله

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : دبدوبة لكن قمر
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اهلييييين بنااااااااات ارجوووووكم ابي مساعدة
وانا ما سجلت بهذا المنتدى الى عشاان كذاا

اننا عمري 14
ودبة وفخوذي ورجليني ويديني كباااارين

قسم كرهت الركض عشان صديقاتي يضحكوا علي يقولو الدبة تركض
اننا حلوة وملامحي حلللوة بس جسمي مليااااااااااان مررررررررررررررر رة
ابـييييييييييييييييي انحف ويشد جسميييييييييييي ارجوووووووووكم
ابي اصير صعقووولة
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس ساااعدوني smile11.gif
كتبت : طيبة ودلال
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
طيب انتي يا قمر شو طولك؟ وشو وزنك؟ وشو نظامك الغذائي؟


كتبت : الـود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
لازم تشوفين الوزن والطول وتشوفين الوزن المثالي اللي تبينه
وتحددين الرجيم اللي يناسب جسمك وسنك
وصديقيني
لو شديتي حيلكك ف الرجيمات والرياضه نتقصين وتصيرين قممممممرهه
كتبت : رجائي الجنه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هلا ببنوتتي الحلوه ما طلبتي شي اول لازم يكون عندك الصبر وطول البال والعزيمه

وصدقيني كل شي يهووون بالاصرار والمثاره

شوفي يا حلوه

انا كنت زيك وانا صغنونه كان وزني شويات زايد طيب وكانت عندي زميله برضو كذا وفي الاجازه خفت من وزنها والله اني انقهرت ع عمري وقلت لازم اسوي رياضه ورجيم هي مو احسن مني في شي


طيب

صرت امتنع عن الاكل الي يزود وزني من سكريات ونشويات وخلافه وامي الله يوفقها ساعدتني كثير

صرت اجري مكاني والعب نط الحبله والعب مع خواتي في البيت والسطوح والحوش اجري اجري الجري يشد جسمك كثير العب كوره مع خواتي ونلعب انتي صغيره وراح تخسي بسرعه بس لازم جري ومشي عشان ينشد جسمك طيب


شوفي رجيم الدكتوره الين انا ماشيه عليه ربي يوفقها والله انه رجيم روعه جربيه ولا تقولين لاحد فاجئي زميلاتك وكل الي حولك كييف صرتي بس الصبر والمثابره راح تحققين كل شي


واخنا معاكي حبيبتي شدي حيلك وفرحينا لا يجي العيد الا وانتي خاسه كم كيلو واستمري ع كذا والله يوفقك
كتبت : ||إبتسامة خجل ♥||
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي سووي رياااضه وخفيفي اكلك
وان شاءالله تكوني صعقووله:>
بالتوووفيق
كتبت : الحب الاول والاخير
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي انت بعد صغيره واحسن شي الك تخفيف الاكل
[frame="9 98"][/frame]




الصفحات 1 2 

التالي

الله يرزقكم ممكنـ؟؟؟

السابق

سؤال؟؟

كلمات ذات علاقة
اسالكم , بالله , ساااعدوني