رجائى الجنة
الله ينزل وزنك بالصحة و السلامة
لكن إعلمى
أن السر السحرى العجيب للإنزال الوزن
هو
الإرادة
و التصميم
و بالنسبة للرياضة ما تبين على الجسم إلا بعد شهرين من ممارستها
هذا و أن الجسم يكسب لياقة و العضل يزيد وزن مع الرياضة
يعنى يمكن بالميزان الفرق بسيط بس بالمقايات تلاقى الفرق كبير
إعتمدى على القياسات مع الوزن و اللبس
أفضلك
و لا تتوقعى وزن فوق ال100 بينزل بين يوم و ليلة
لا تستعجلى النتائج و امشى فى خطى بطيئة متوازنة حتلاقى نفسك وصلتى للى بدك ياه
موفقــــــــــــــــة
