مالي بعد الله الا انتم الله يرضى عليكم ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم عساكم بخير انتو ومن يعز عليكم بقول لكم سالفتي من غير تطويل وابي منكم مسااعده الله يفرج كربه كل واحده...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
رجائي الجنه
اخر تحديث

مالي بعد الله الا انتم الله يرضى عليكم ساعدوني

مالي بعد الله الا انتم الله يرضى عليكم ساعدوني


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم عساكم بخير انتو ومن يعز عليكم


بقول لكم سالفتي من غير تطويل وابي منكم مسااعده الله يفرج كربه كل واحده فيكم


انا متزوجه وعندي خمس اطفال وزني تمام كان بس بعد حملي الخامس انعفس جسمي وصرت مليانه خاااصه من تحت والله احراج لوم البس الملابس وزوجي جسمه نحيف وكل الي بالبيت الا انا صار لما نطلع الملاهي او اي مكان او نركب الطياره يرمي عليه بكلام عشان وزني

اتحملت كلامه لكن زاد قررت اعمل رجيم واتبعت رجيم الين الناشف


وزني كان 113 وطولي 175

البدايه يوم جاني الم في ظهري من الولاده والطلق
رحت دكتوره عشان العلاج ولكن انصدمت يوم عرفت انه دخل قبلي للدكتوره وقال لها عن وزني وطلب منها تنصحني وربي يوم عرفت تعبت نفسيا اكثر


لي شهر دحين ما شيه ع الرجيم وصار وزني 108 لكن لي اسبوع واقف وزني وجسمي احسه منتفخ مدري ليه ؟؟؟؟


ابي يجي العيد وانا خاااسه وخاصه اني بعد رمضان راح اسكن بالديره عند اهله والله ما فيهم احد وزنه زايد


دخيلكم ساعدوني كيف احرق الدهو المخزنه بجسمي وخاصه الارداف والافخاذ


لي اسبوعين ما شيه ع رياضه ومشي اكثر من ساعه لكن وزني ما نقص


كيف ادخل معاكم في قروب عشان نحمس بعض

وربي راح ادعي لكل من تساعدني في صلاتي ان الله يوفقها دنيا واخره والله ثم والله راح تفرج هم في قلبي


اختكم رجائي الجنه
المصدر: مجتمع رجيم


lhgd fu] hggi hgh hkjl dvqn ugd;l shu],kd lhgp

الحب الاول والاخير
اخر تحديث
حبيبتي الله يسعدك

حبيبتي في مسابقات ويوميات داخل المنتدى اشتركي فيهم هيك بصير عندك حماس اكثر

كمان حبيبتي رياضه بدون تخفيف اكل ما راح ينفع والعكس ما راح ينفع

احسن شي الرياضه بدها رجيم وهيك بتحصلي نتائج حلوه

ان شاء الله اكون افدتك
ساارينا
اخر تحديث
هلا حبيبتي
نورتي والله
انا ادور ع وحده اتنافس انا وهي ونسوي نظااااام مع بعض عسى ربي ينحفناا من غير شر
إذا حابه تشتركي معي راح نفتح يومياات أنا وانتي ونشجع بععض
وموفقه قلبو
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
الله يوفقك رجائى الجنة
وان شاء الله توصلين للوزن اللى تتمنين بصحة وعافية
وطالما عندك الارادة والاستعداد بعون الله بتتوفقين
وحاولى تنظمى وجباتك الغذائية او تشوفى نظام غذائى تعتمده لكِ احدى اخصائيات التغذية
يتناسب مع وزنك وحالتك الصحية
وطبعاً الرياضة اجعليها من اولياتك دااائما وبالنسبة لأمتلاء الجزء السفلى
عليك بالرياضة على الدارجة الثابتة والمشى
وبقسم الرياضة فيه تمرينات كثيرة حاتفيدك من هالناحية
وطبعاً الجروبات الرياضية حاتزيد حماسك وتشجعك على المواصلة
وموفقة ان شاء الله

سوبر مانه
اخر تحديث
ان شاااء الله ينزل ووزنك ووزني بدووون شررر
وماشاء الله علييييك عندك ارااده قوويه والووزن مراات يهنق وانا عندي حليين تناسبني لا هنق
ياتسووين اوبن ووتزييدين كيلوو وترجعيين تضغطيين ع نفسك ووينزل ها الكيلوو واخووياه
يا تختاريين لك رجييم قاااسي مرره لمدة يوووم ولا اثنيين الين يتزحزح الميزان وووترجعيين لرجيييمك
وانا اضمن لك لو استمرييتي ب اراادتك هذي ما يجي العيد الا وانتي مطييحه 20 كيلوو ويمكن ازوود
والله الله بالمشي والحرركه

اخييراً الله يسخر لك زووجك ووويجملك بعييينه ازوود وازوود :)
وان شاء الله انك قدهااا


تحيياتي
رجائي الجنه
اخر تحديث


يارب " يا عالم خفيات الاسرار .. " يا واحد " كل الملا يرتجونه .. تحفظ اصدقاء الروح من كل الاخطار وتحقق آمالهم يا رب وتعينهم .. وعسى الوطا تحتهم بساتين وأنهار .. وعسى السماء فوقهم ترفرف مزونه


يا حي يا قيوم " ظلل أحبتي بالغيوم وأبعد عنهم الهموم وأرزقهم عافية تدوم

والله ثم والله دمعت عيوني وانا اقرا ردودكم




انا معاكم سارينا خلاص ولا يهمك راح نتنافس ع الخير ويااااارب يتحقق امنياتكم
الصفحات 1 2  3 

التالي

ابي انحف؟

السابق

ارجو الدخول الى هنا من فضلكم

كلمات ذات علاقة
مالح , الله , الا , انتم , بعد , يرضى , ساعدوني , عليكم