ساعدوني اريد ان اخس بسرعة

السلام عليكم ارجو مساعدتي في ان اعود لوزني الطبيعي المقبول كان وزني قبل الزواج 65 وبعد الحمل والادة واهمال نفسي وصلت الأن الى 88 طولي 168 عمري 28...

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
أمل سوريا
اخر تحديث

ساعدوني اريد ان اخس بسرعة

ساعدوني اريد ان اخس بسرعة

السلام عليكم
ارجو مساعدتي في ان اعود لوزني الطبيعي المقبول

كان وزني قبل الزواج 65 وبعد الحمل والادة واهمال نفسي وصلت الأن الى 88

طولي 168
عمري 28
السمنة متمركزة في الورك والافخاذ اكتر الشي

ارجو مساعدتي لاصل الى الوزن المثالي وانحف في هذه المناطق بالذات


ولكم مني كل الحب والمودة
المصدر: مجتمع رجيم


shu],kd hvd] hk hos fsvum hda

الحب الاول والاخير
اخر تحديث
ان شاء الله حبيبتي بتضعفي بسرعه
ساارينا
اخر تحديث
أختي الغااليه ما في احد بيساعدك
انتي لازم تساعدي حالك
أول شي استعيني بالله وتوكلي عليه وأكثرري من الأستغفار
ثانيا الريجيم والرياااااضه عشان تنحفي لازم الريجيم والرياضه ع حد سواء
وصح في البدايه يبيلك تعود بس بعدها بيصير الأمر عااااادي
وراح تنحفي من غيررر شر بإذن الواحد الأحد
مووفقه غلاي
أمواج رجيم
اخر تحديث
جربي الاجهزةالرياضية
دانا اسماعيل
اخر تحديث
هممم
هو ان شاء الله راح تنحفي..
تشجعي شوي وابداي ...بس مافي شي اسمه بسرعة ...لو في حل سريع كان ماشفتي حدا هون.
:)

يلا تشجعي وزبطي اكلك واتحركي بالبيت وبره .. وبتشوفي راح ينزل وزنك طيرااان..

بالتوفيق
أمل سوريا
اخر تحديث
شكرا الكم جميعا وطبعا كلكن معكن حق

وأنا فعلا بلشت خفف أكل وامشي بحدود الساعة كل يوم لان رياضة المشي أفضل شي

بس حابة استفيد من تجاربكن بالريجيم والأعشاب

شكرا لتشجيعكن
وأكيد رح خبركن كل جديد
الصفحات 1 2 

التالي
السابق