تسلمى وانا بدى اجربهااااااااااااااااااا للبطن لان عندى ترهلات بعد الولاده,, جربت اعمل قوالب تلج من الخل كانت كويسه بس الريحه تخنق
هجرب طريقتك الاسبوع هاده مع شرب شاى اخضر وزنجبيل واشوف كيف
بنسبه للاخت الى تسال عن المشى,, بقلها مافى شى بيجيب نتيجه من غير رياضه
مشى,, رياضه بلبيت او رقص او نط حبل اعملى الى بناسبك اهم شى رياضه
تحياتى
سلام
