رأيــكـــم ؟!

..مساكـــم ورد أخواتي ،،حبيت اخذ راايـــــــــكــم اي دايت اختار ويكون صحي لي وينزل وزني عليه بشكل ملحووظ ،عشان ابدا فيه الله يخليكم ساعدوني بالاختيار

هذا رابط الرجيم http://www.rjeem.com/forum/t22313.html


الريجيم الثاني..الفطور-كوب نسكافيه بدون اضافات
-الغداء-دجاجه مسلوقه بدون المرق
-العشاء-سلطه
واشرررب مويه كثيرررر ،طبعا مع المشي..

**اختارولي احسن رجيم ياحبيبااتي واعطووني راايكـــــــــــــــــم الله يسعدكم ويرزقكم ..

اه ياحبيبتى رجيم كويس
وحلو اتبعيه
وربنا يوفقك ياقمر

حبيبتي انت لازم تختاري الرجيم الاحسن ويناسب عمرك وطولك ووزنك ولي ما برجع الوزن بسرعه

حبيباتي ابغاكــــم تختارون شوو الأفضل لي..انا وزني 95 او تحتـ..ابغى الصيفيه اكون متغيــــــــــــــــرررررررة ،عشان الطلعات واللزواجات والخرجاات مع العيله يبغالها جسم حلو

,,بليــــــــــــزززز اخواتي افيدووني الله يدخلكم الجـــــنه ويرزقكم بالخـــــيرااتـُُ

اختاروا الرجيم الاول أووووو الريجيم الثانـــي..دمتم بصحه وعاافيه ..

عزيزتي انا رايي اختاري الرجيم الاول
لانه عندك اختيارات وممكن كل يوم تغيري بالفطور او الغدا
وماتحسي بالملل بسرعه
لكن الرجيم الثاني حتملي بسرعه اذا كل يوم حتاكلي نفس الطعام
هذا رايي واهم شي بالرجيم
الصبر والاستمرار
ربي يوفقك