أهم شيئ بفترة الريجيم

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

كتبت : ام_مريم

و الله كلامك صحيح بس المشكلة انى لو قلنا لا 100 مرة فى الاخر بنضعف و مش نقول نعم ده احنا بنقول نعمين تلاتة مليوووووووووووون نعم و ناكل مش حاجة على نفسنا ده احنا بناكل زى اللى داخلين على مجاعة و الشكلة انى بعانى من الحالة دى اديلى تقريبا اسبوع مش عارفة اقول لا

كتبت : أمواج رجيم

صح لسانك

كتبت : حور الاقصى

كلامك صحيح جزاك الله خيرا

كتبت : شلال الود

كتبت : امل فارس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام_مريم:
و الله كلامك صحيح بس المشكلة انى لو قلنا لا 100 مرة فى الاخر بنضعف و مش نقول نعم ده احنا بنقول نعمين تلاتة مليوووووووووووون نعم و ناكل مش حاجة على نفسنا ده احنا بناكل زى اللى داخلين على مجاعة و الشكلة انى بعانى من الحالة دى اديلى تقريبا اسبوع مش عارفة اقول لا

اختي ام مريم انا اول وحدة كنت اقول نعم ومليون نعم للاكل حلويات والمعجنات وشو ما بدك كنت اكل بدون وعي جعانه او شبعانه ما اسكر تمي عن الاكل الا لما انام بس خلص اجى الوقت انو ينتهي الاكل الغير صحي من حياتي و هلأ افضل من بكرة حتى لو مش عشان الشكل عشان الصحه اولا واخرا حلو الوحدة تكون خفيفة ورشيقة
للعلم انا قبل سنتين نزلت وزني ل 67 من اصل 97 بس مشاكل الغدة الدرقية واليود والكورتيزون خلوني ارجع انصح وان شالله هلأ وضعي مستقر وبقدر اعمل ريجيم
تحياتي الك اختي

أهم شيئ بفترة الريجيم

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

سلطة بدون سعرات

الأطعمة التي تساعد علي حرق الدهون