أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم لمدة يومين ينحف 4 كيلو شهريا من الدهون

Like Tree6معجبون بهذا
  • 5 Post By (ميمونه المزيانه)
  • 1 Post By أمواج رجيم
الصورة الرمزية (ميمونه المزيانه)
(ميمونه المزيانه)
وردة محترفة
قديم 05-14-2012, 01:51 AM
#1
اثبتت دراسات علمية ان النظام الغذائي لهذا الرجيم يقي من الامراض السرطانية و ينقص في الوزن اكثر من الحميات الطويلة
هو نظام يطبق مدة يومين اسبوعيا.

ويعاد كل اسبوع .

اساس اليومين اكل من دون كربوهيدرات .

اما باقي الاسبوع فاكل صحي متوازن .

النظام الغذائي الخاص بيومي الحمية



الإفطار
شاي فاكهة وموزة أو كوب من القهوة باللبن.

وسط النهار
كوب شاي وبرقوقة.


الغداء
حساء جزر وكزبرة ونصف لتر لبن (حليب)أو سلطة وكوب من عصير القرع ونصف لتر لبن.

فترة بعد الظهيرة
كوب عصير قرع أو كوب ماء فوار وحبة يوسفي.

العشاء


مرق الصويا وزنجبيل مطهو مع نوعين من الخضروات وكوب ماء أو كاري مع نوعين من الخضروات ونصف لتر لبن (حليب) وكوب شاي.

عشاء ما قبل النوم
لتر حليب ساخن بالقرفة.

هذا هو الربنامج الغذائي لحميه و رجيم اليومين و الذي يجعل من فقدان 4 كيلو شهريا حقيقة



رجيم  لمدة يومين ينحف 4 كيلو شهريا من الدهون 0000210.gif
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 05-14-2012, 03:40 AM
#2
رجيم حلوووووووووووو
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-14-2012, 12:29 PM
#3
ممتاز
الصورة الرمزية ||إبتسامة خجل ♥||
||إبتسامة خجل ♥||
وردة بيضاء
قديم 05-14-2012, 12:42 PM
#4
حليووووووووووو :>
الصورة الرمزية (ميمونه المزيانه)
(ميمونه المزيانه)
وردة محترفة
قديم 05-16-2012, 10:10 PM
#5
هذا الرجيم مناسب جدا لضعاف الاراده امام جميع المغريات وكمان روعه حتى الي عندهم ارده على شان الي بتخسيه مايرجع ثاني

ما عليك فقط ستحمال يومين وباقي الايام وجبات صحيه وايضا التقليل

معلومات تساعد على التنحيف :

ان حجم المعده وحجم القلب بحجم قبضة يدك يعني ضمي يدك وشوفي حجم البطن الحقيقي لذلك تقاس قبضة اليد في الوجبات والحصص اليوميه بمغرفه واحده المغارف تبع الطبيخ


وتحياتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم لمدة يومين ينحف 4 كيلو شهريا من الدهون


« لاااازم وضرررري واجباري وبالقوة ومهههم الكل يدخل ويشوف للاخر أفضل الطرق لكسر ثبات الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الطبق السحري للتخسيس من 7 مكونات تفقد معه 7 كيلو في 7 ايام انا جربتو لمدة اسبوعين و خسرت الكثير من شحوم كرشي و اردافي و الدهون العنيدة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-30-2015 02:55 PM
رجيم ينحف 3-4 كيلو في 5 ايام نونا العسوله الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 12-02-2011 07:12 AM
رجيم مجرب ينحف 4 كيلو باسبوع حنايا الروح الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 09-02-2010 05:49 AM
رجيم ينحف 10 كيلو ب اسبوعين مين تبدامعايا؟ دهـاء انثـى أرشيف رجيم 4 04-27-2010 02:16 PM
رجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو nedaal الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 06-12-2009 03:51 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل