class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساارينا:
هههههههههههههههه كنت تايهه نسيت اني سجلت معاكم
قبل شوي افرفر بالمنتدى وشفت يومياتكم قلت آخ نسسسيت انا معهم ههههههههه
معلش اعراض الريجيم الفتاااكه
اليوم الثلاثاء
شربت لتر ماء ع الريق
واكلت علبة زبادي اكتيفيا بالفواكه
ورحت مشواار ع رجولي يعني ريااضه مشي روحه وجيه
رجعت اكلت شوي ع الغذا بصراحه خبصت شوي
وبعدها رحت لدوامي مشي ورجعه ع رجولي وكان مشي سريع يعني رياااضي
رجعت شربت مويا لتر بعد واكلت 2 زبادي اكتيفيا
وشربت حليب بالقهوه
وموياااا بعد
وسلامتكم
قولولي خبصت او لا؟؟؟
