ناحفه ناحفه الله لا يعوقني بشر

الله ينحفك من غييير شر يااارب

انا حاابه اسجل معك

نظامي بإذن الله راح يكوون فواكه وخضار ومنتجات الالبان قليلة الدسم والبروتينات بأنوااعهااا

راح ابعد عن النشويات والمقاالي والمشروبات الغاازيه

مع رياضه ساعه على السير يوميا

اتمنى تجربي معي ونشجع بعض

مووفقه يااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي في التحدي غير..:
بالتوفيق ياقلبي والله ينولك مراادك

وتنحفين بدون شر

واضح من كلامك الاراده ماشاء الله قوي قلبك ولا تلتفتين للي راح يحطمك

طولك ماشاء الله حلو يعني يبغاالك فتره وتوصلين للمثالي

لاتنسي المويه اشربي وبكثثثثره حتى ينظف جسمك من الدهون اللي راح يذوبها النظاام وماتبقى

وتسبب لك سمنه من ثااني غير بشرتك تتعب

صلحي ريااضه شد الجسم حتى تلاحظين فرق بسررعه

والله يفرحك ياارب

جوودي