تجمع المصريات بالغربة لنزول الوزن قبل رمضااااااان

مسااااااااااء الخيررررررً بنات أنا عملت تجمع للمصرين بالغربة لان زى ما أنتو عارفين ان الغربة ساعدتنا ع الوزن الزائد من القعدة بالبيت وهكذااااااااا...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
عفوك ربي
اخر تحديث

تجمع المصريات بالغربة لنزول الوزن قبل رمضااااااان

وانا معاكي لولو وزي ماتكوني بتكلمي عني والله يلا يارب تكون بداية مشجعة وبالتوفيق للجميع.
لولو1
اخر تحديث
احبك ربى اهلا بيكى معااااااانااااااا
طبعااااااااا ممكن تشتًركي يالا هتبدا بس ياريت كل واحدة تقول وزنها وطولها والرجيم المتبع


حزينة اهلا بيكى اكتبي وزنك وطولك ورجيمك وان شاء الله تكون بدااااية قوية من بكرة ان شااااااء الله


وهيكون فى يوم فرى بالأسبوع كل واحدة تحددو زى ماهيا عاوزو حسب خروجها
الميزان كل سبت الصبح ان شاااااااء الله وبالتوفيق لينا كلناااا
عفوك ربي
اخر تحديث
الوزن 92
الطول 169
انا مش بحب التقيد برجيم بحب التخفيف في الاكل مع الرياضة بيجيب نتيجة يعني تقريبا نفس نظامك المتبع الهرم الغذائي .
لولو1
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حزينه عليك يا نفسي:
الوزن 92
الطول 169
انا مش بحب التقيد برجيم بحب التخفيف في الاكل مع الرياضة بيجيب نتيجة يعني تقريبا نفس نظامك المتبع الهرم الغذائي .


مساااااااء الخيررررر حزينة
براحتك حبيبتي اى نظام انتى عاوزاه أنا كمان بخفف
بإذن الله نبتدى بكرة ونهاية الشهر نكون نزالين اقل شى 4 ك
لولو1
اخر تحديث
صباااااح الخيرررررررر بناااااااات
ازيك احبك ربي عاملة أية يالا ابداي احكي عن يووووووومك
ازيك حزينة عاملة أية ياااااااقمر يالا ابتدى احكو عن يومياتكووووووو
اليوم الاول عاوزين همة ونشااااااااط
عفوك ربي
اخر تحديث
صباح الخير لولو ازيك عامله ايه انا متفائله خير ان شاء الله ويارب يثبتني انا صحيت من النوم من شويه وشرب كوبين ماء والمفروض افطر دلوقتي وناويه على بيض مسلوق وخيار وجبنه مع 2 توست كنت عايزه اسالك احنا هنوزن كل اد ايه وياريت برضو ناخد المقاسات مش الوزن بس ويارب ننزل بصحة وعافيه يارب
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

يد بيد نحو الرشاقة

السابق

هل لاحظت يوماً؟؟؟!!!!!!!!!

كلمات ذات علاقة
لنزول , المصريات , الوزن , بالغربة , تدمع , رمضااااااان , قبل