والله يا صراحة انا مش متبعة حاجة غير التخفيف واتباع السنة في كيفية الاكل ثلث لطعام وثلث للشراب وثلث للنفس وكمان نحن قوما لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع بس بالنسبة للرياضة يعني بحاول انزل اتمشى ولو نصف ساعة حتي وعندي العجلة الثابته بس بقالي مده مش بطلع عليها فيعني لسه حاسه انها تقيله عليه بس ان شاء الله احاول اليوم ان اطلع ولو حتى 10 دقايق بس كده هي مشكلة اني ممكن كل حاجة تبوظ لو كنت مضايقة او قلقانه فبطلع غلي كله في الاكل وبزيد بسرعة فادعيلي بقى ربنا يتوب عليه من العادة السيئة دي ويرزقني حسن التحكم في انفعالاتي وافعالي يلا وبالتوفيق للجميع .
