رحلة الوصول إلى الحلم ..اهلا بمن يشارك و يتابع معي !!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سحر الليلك
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكن الله يا بنوتات المنتدى الكريمات
منتداكم اكثر من راااائع
والحقيقة انني ادرجت يوميات لكن ولبعض الظروف لم اتمكن من المتابعة
والآن عدت مع اصرار كبير و أمل أكبر بأني سأصل لما أريده
بإذن الله وتوفيقه
انا من الصغر كان دائما وزني ازود بمن هم في عمري بـ 10 كيلو
ممكن تقولون الى حدا ما زيادة ليست كبيرة
لكن ما تصدقون انها سوتلي عقد بحياتي من الوزن و صرت اشوف بأن الرشاقة حلم كبير ليس لي !!!
فكنت اعمل ريجيم و انزل 5 كيلو مثلا ثم أعيدهم 10 !!!
وعندما خطبت ( هنا دافع كبير ههههههههه ) عملت نظام و رياضة و تمارين و مشي فنزلت 14 كيلو كانت فرحة كبيرة جدا لا توصف
والآن بعدها تزوجت و انجبت بنوتة حلوة ( ربي يسلمهاو يسلم كل احبابكم ) كان وزني قد زاد بعد الولادة باسبوع فقط 5 كيلوغرامات وبدون اي شيء
لكن الكارثة الكبرى هي ؟؟؟؟
عندما اوقفت الرضاعة ............. زاد وزني 15 كيلو
5 + 15 ===== 20
كااااااارثة و الله
وانا من اكثر من سنة ونصف اعمل ريجيم انزل شويه
ارجع وهكذا
لكن الآن تعبت كثيرا و خاصة ان هذا الموضوع مؤرقني من الصغرررررررررر
للمنظر اولا .... وللصحة ثانيا
لذا قررت الآن ان الزم نفسي بهدف لا اتنازل عنه
باذن الله
قالموضوع ليس دايت و لا نظام
الموضوع هو موضوع ((( إرادة )))
وهذا امر بيدي انا وليس بيد اي شيء
صدقوني جربت كللللللل وسائل الريجيم و الادوية حتى اني اشتريت دواء منحف من رومانيا وكان جيدا لكن ما ليث ان عاد وزني لان عادات الاكل الخاطئ لم اتخلص منها
والآن ..... قررت ان اتخلص منها ومن عقدة الوزن نهااااااائيا
يااااااارب توفقني فانا متأكدة تماما بأني سأنزل لل60 ....لأن طولي 161 ...وسني ؟؟؟ 27 وطفلة فقط !!!!!! وامصيبتااااااااااااااه
طبعا هو ممكن زيادة عن الوزن المثالي بكم كيلو لكنني لا احب النحافة الزايدة :)
ومما شجعني كثيرا ان اخي فقد حوالي 20 كيلو ... واختي حوالي 15 كيلو
يعني انا السمينة الان في العيلة الكريمة
وتقريبا كل مشاكل الوزن لعمري صارتلي كالم الظهر و صعوبة التنفس والم الركب
مع جسمي متعود عالرياضة لكن الجسم (كائن حي ) يمكننا التحكم به باذن الله
يبدو اني اطلت اكتر من اللازم
لذا سأدرج يوميات ريجيمي هنا ان شاء الله .... والمؤشر موجود تحت اسمي
لاني بدأت بريجيم الدكتور فادي حاليا مع رياضة او مشي او رقص اي شي المهم حركة
واحاول التزم بشرب الزنجبيل و الشاي الاخضر لاستفادة اكبر
انا اليوم هو الرابع من الاسبوع الاول و فقدت تقر يبا 3 ونص كيلو طبعا في منه نسبة كبيرة سوائل :(
ويوم الاربعاء هي ال فري داي ان شاء الله وبعدها اكمل اما هذا او ريجيم ثاني شفته مدته 10 ايام و اليوم 11 فري داي
لانني ملللللللللللللليت من البيض ربي يديمه نعمة
وطبعا رح ادرج النظامين قريبا هنا
اتمنى ااقي منكن : التشجيع ومن تود ان تنضم لي اهلا وسهلاااااااااااااا فيها
وياريت الي عندها نصيحة بخصوص تنحيف البطن وشده تخبرني فيها لاني ولدت قيصرية بس الحمد لله ما في ترهل
دعواتكم ربي ينولكن كل ما تحبوه
وياااااااااارب ينزل وزني ولا ينرد الي هالكوراث الدهنية ابدااااا وانا بكامل عافيتي
حياكن الله يا بنوتات المنتدى الكريمات
منتداكم اكثر من راااائع
والحقيقة انني ادرجت يوميات لكن ولبعض الظروف لم اتمكن من المتابعة
والآن عدت مع اصرار كبير و أمل أكبر بأني سأصل لما أريده
بإذن الله وتوفيقه
انا من الصغر كان دائما وزني ازود بمن هم في عمري بـ 10 كيلو
ممكن تقولون الى حدا ما زيادة ليست كبيرة
لكن ما تصدقون انها سوتلي عقد بحياتي من الوزن و صرت اشوف بأن الرشاقة حلم كبير ليس لي !!!
فكنت اعمل ريجيم و انزل 5 كيلو مثلا ثم أعيدهم 10 !!!
وعندما خطبت ( هنا دافع كبير ههههههههه ) عملت نظام و رياضة و تمارين و مشي فنزلت 14 كيلو كانت فرحة كبيرة جدا لا توصف
والآن بعدها تزوجت و انجبت بنوتة حلوة ( ربي يسلمهاو يسلم كل احبابكم ) كان وزني قد زاد بعد الولادة باسبوع فقط 5 كيلوغرامات وبدون اي شيء
لكن الكارثة الكبرى هي ؟؟؟؟
عندما اوقفت الرضاعة ............. زاد وزني 15 كيلو
5 + 15 ===== 20
كااااااارثة و الله
وانا من اكثر من سنة ونصف اعمل ريجيم انزل شويه
ارجع وهكذا
لكن الآن تعبت كثيرا و خاصة ان هذا الموضوع مؤرقني من الصغرررررررررر
للمنظر اولا .... وللصحة ثانيا
لذا قررت الآن ان الزم نفسي بهدف لا اتنازل عنه
باذن الله
قالموضوع ليس دايت و لا نظام
الموضوع هو موضوع ((( إرادة )))
وهذا امر بيدي انا وليس بيد اي شيء
صدقوني جربت كللللللل وسائل الريجيم و الادوية حتى اني اشتريت دواء منحف من رومانيا وكان جيدا لكن ما ليث ان عاد وزني لان عادات الاكل الخاطئ لم اتخلص منها
والآن ..... قررت ان اتخلص منها ومن عقدة الوزن نهااااااائيا
يااااااارب توفقني فانا متأكدة تماما بأني سأنزل لل60 ....لأن طولي 161 ...وسني ؟؟؟ 27 وطفلة فقط !!!!!! وامصيبتااااااااااااااه
طبعا هو ممكن زيادة عن الوزن المثالي بكم كيلو لكنني لا احب النحافة الزايدة :)
ومما شجعني كثيرا ان اخي فقد حوالي 20 كيلو ... واختي حوالي 15 كيلو
يعني انا السمينة الان في العيلة الكريمة
وتقريبا كل مشاكل الوزن لعمري صارتلي كالم الظهر و صعوبة التنفس والم الركب
مع جسمي متعود عالرياضة لكن الجسم (كائن حي ) يمكننا التحكم به باذن الله يبدو اني اطلت اكتر من اللازم
لذا سأدرج يوميات ريجيمي هنا ان شاء الله .... والمؤشر موجود تحت اسمي
لاني بدأت بريجيم الدكتور فادي حاليا مع رياضة او مشي او رقص اي شي المهم حركة
واحاول التزم بشرب الزنجبيل و الشاي الاخضر لاستفادة اكبر
انا اليوم هو الرابع من الاسبوع الاول و فقدت تقر يبا 3 ونص كيلو طبعا في منه نسبة كبيرة سوائل :(
ويوم الاربعاء هي ال فري داي ان شاء الله وبعدها اكمل اما هذا او ريجيم ثاني شفته مدته 10 ايام و اليوم 11 فري داي
لانني ملللللللللللللليت من البيض ربي يديمه نعمة
وطبعا رح ادرج النظامين قريبا هنا
اتمنى ااقي منكن : التشجيع ومن تود ان تنضم لي اهلا وسهلاااااااااااااا فيها
وياريت الي عندها نصيحة بخصوص تنحيف البطن وشده تخبرني فيها لاني ولدت قيصرية بس الحمد لله ما في ترهل
دعواتكم ربي ينولكن كل ما تحبوه
وياااااااااارب ينزل وزني ولا ينرد الي هالكوراث الدهنية ابدااااا وانا بكامل عافيتي
