مجتمع رجيمأرشيف رجيم

أقسم بالله العظيم.......التحدى

ما رأيكم
بهذه الست
بصراحة
هادى كتلة كبيرة و ليست بست
ممكن 10 ممكن 40



و إلا هذا الرجل
اللى فيه صرف 10 رجالة



بنات بديت مقدمة الموضوع بها الحقيقة المروعة
لشكل أجسامنا
و اللى راح تصير عليه إذا ما انتبهنا على نفسنا
و بطلنا تهاون و كسل
و لهذا
بما أننا نعمل يومية و نعمل فيها دايت
و نمشى 3 أو 4 أيام و نخربط يوم و نمشى أسبوع و نخربط 3 أيام
و كل ما دخلت اليوميات
لقيت اخواتى بما فيهم حضرتى
تقول نقصت كيلو
و بعدها بأسبوع تقول زدت 2
و نقعد فى هالدوامة بالشهور النتيجة نقصان بسيك أو ثبات وزن
يعنى
لا أحنا من الناس الل
متخذة قرار التصالح مع الذات
و الرضا بالسمنة
و لا أحن من الناس اللى تتحدى نفسها
و تصل إلى أعلى الأهداف
لهــــــــــــــــــذا

فكرت
أختكم الصراحة و فكرت و فكرت

و حان الوقت الحسم
الذى نقول فيه

كفىىىىىىىىى

اليــــــــــوم
20/5/2012

أقسم بالله العظيم
أننى سأبدل قصار جهدى
و أن لا أفوت و لا لقمة زايدة إلا و أنا متيقنة من أنها لن تدخل فمى
و أننى سأعمل على برنامجى بالحذافير
الرجيم+الرياضة+الخلطة المساعدة
إلا لظروف قاهرة
كخروجى من البيت إضطرارى مثلا
لا قدر الله
عداها
سأمضى فى وعدى أمم أخواتى بمنتدى رجيم
وزنى الحالى 91
يوم 1/6/2012
سيكون 88
إلا إذا ثتبت لوحده
من دون سبب التخبيص أو التهاون فى الرياضة
إلى ذلك الحين ألقاكم

و لأنى أحب الجميع أن يشاركنى و يستفيد معى أترك المساحة لمن تريد التحدى
أما الله أولاً
و أما نفسها
و أمام الجميع
الهدية ستكون
وسام تحدى النفس
بإذن الله
و سيتمر إلى نزول 20 كيلو من الوزن الزائد كمرحلة أولى
فكرة رائعه صراحه
عن جد انا حاسه ان معظمنا محتاج تحدى زى ده الا من رحم ربى
انا معك صراحه فى ها التحدى
وامام الله وامام نفسى وامامكم راح اكون ملتزمة ان شاء الله
والله على ما اقول شهيد
اقسم بالله العظيم انى راح احاول باقصى جهدى ان يكون وزنى يوم 162012 (83 كجم)
وان شاء الله بكونهم الا لو وزنى تثبت او ما نزل بس مش من تخبيصى او تقصيرى
اليــــــــــوم
20/5/2012


أقسم بالله العظيم
أننى سأبدل قصار جهدى
و أن لا أفوت و لا لقمة زايدة إلا و أنا متيقنة من أنها لن تدخل فمى
و أننى سأعمل على برنامجى بالحذافير
الرجيم+الرياضة+الخلطة المساعدة
إلا لظروف قاهرة
كخروجى من البيت إضطرارى مثلا
لا قدر الله
عداها
يبقا دلوقتى
الصراحة المتحدية رقم 1
رورو المتحدية رقم 2
و ننتظر المزيد
انا معاك وبأذن الله نوصل لهدفنا

انا وزني للاسف 120 كيلو

ومن عرفت بهذا الرقم وانا في ضياع

وان شاء الله معاكي ينزل وزني

طولي 163

عمري 30 سنه

بس ايش رجيمك صراحه ؟؟

انا مادري اي نظام امشي عليه

والرياضه سجلت في نادي صحي ومن بكره بلتزم فيه

بالتوفيق للجميع
أكيد فيه أمل
مرحبتين بيكى
إن ما سعتك اليومية
تسعك عيونا
لكن لازم تأدى اليمين القسم يعنى
هذا شرط التحدى حبيبتى
و الرجيم ثوانى رح أحطه
1 2  3  4  5  ... الأخيرة