طلبتكم تساعدوني :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : حبيبة خوخه

اختي رجائي الجنه سويت بحث عن الرجيم طلع 12 اسبوع يعني 3 شهور صح كم نزلتي عليه

كتبت : رجائي الجنه

ياهلا بخوختي لعيونك دخلت ارد عليك من الجوال مع انه متعب لكن ردك شجعني ادخل خخخخخخ شوفي. حياتو الرجيم والنحف صار شغلي الشاغل وندمانه انه مو من سنين اكون نحيفه ما ابيك توقعين وقعه اختك اهتمي بصحتك وبالنسبه للكمون وصفه حلوه بتلاقينها باليوتيوب ينصحون بيه الكمون والليمون ع الريق والله انا كل صبح اعصر ليمون وشويات عسل واشربه مفيد جدا والكمون كمان مفيد انقعيه من الليل في كوب واشربيه الصبح والشمر كمان يشد جسمك كثير روعه بالتوفيق يا عسوله وتكوني ارشق واحلا عروسه في عيون زوجك واي طلب امري اساعدك بالي ربي يقدرني عليه مجربه وكنت في موقفك اما الرجيم شوفي يا ستي انا عندي خمس عيال وقد اخذت كوتزون يعني جسمي غير عن جسمك يا عسل طبقت النظام والله ثم والله في شهر خمسه كيلو من غير شد الجسم والثقه رجعت لي لا تقولي صعب اقري كثير عن الرجيم والاكل الصحي والمشروبات والسعرات الحراريه والله يوفقك

كتبت : رجائي الجنه

ادخلي النت واقري كةير عن ابسعرات الحراريه والوصفات من مشروبات ونصائح اهم شي لا تعملي رياضه من اول اسبوعين لان الدهون راح تتحول الى عضلات وما تقدرين تبعدينها افضل رياضه الجري وطلوع الدرج ووقت الدوره راح يزيد وزنك تلاقين مواضيع عنها اقري خلينا نغير مفهومنا عن الاكل ونظام حياتنا شوفي دحين نزلت ثمانيه كيلو في ثلاثه شهور مو قليله والله فرق الحمد لله يارب نوصل للوزن المثالي من غير شر. شوفي انا اكتب واطبخ هههههههه يعني لو في غلط مشي وانا اختك

كتبت : غلا نفسي

هلا اختي حبيبة خوخه
اني اعمل رجيم
من فترة والله الحمد مستمرة وعندي ارداه قوية قبل رمضان
انقص وزني
وكل اسبوع انقص كيلو 2
واذا حابة تشاركيني حياك في قروبي المتواضع
وهذا الرابط :
http://forum.rjeem.com/t122407.html

اذا عجبك رجيمنا استمري عليه
تحياتي لك خيتو

كتبت : حبيبة خوخه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه:
ياهلا بخوختي لعيونك دخلت ارد عليك من الجوال مع انه متعب لكن ردك شجعني ادخل خخخخخخ شوفي. حياتو الرجيم والنحف صار شغلي الشاغل وندمانه انه مو من سنين اكون نحيفه ما ابيك توقعين وقعه اختك اهتمي بصحتك وبالنسبه للكمون وصفه حلوه بتلاقينها باليوتيوب ينصحون بيه الكمون والليمون ع الريق والله انا كل صبح اعصر ليمون وشويات عسل واشربه مفيد جدا والكمون كمان مفيد انقعيه من الليل في كوب واشربيه الصبح والشمر كمان يشد جسمك كثير روعه بالتوفيق يا عسوله وتكوني ارشق واحلا عروسه في عيون زوجك واي طلب امري اساعدك بالي ربي يقدرني عليه مجربه وكنت في موقفك اما الرجيم شوفي يا ستي انا عندي خمس عيال وقد اخذت كوتزون يعني جسمي غير عن جسمك يا عسل طبقت النظام والله ثم والله في شهر خمسه كيلو من غير شد الجسم والثقه رجعت لي لا تقولي صعب اقري كثير عن الرجيم والاكل الصحي والمشروبات والسعرات الحراريه والله يوفقك

يا لبى قلبك طيب كثرة الشمر ماتضر
فديتك قريت عن الرجيم وعجبني بالحيل

كتبت : حبيبة خوخه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه:
ادخلي النت واقري كةير عن ابسعرات الحراريه والوصفات من مشروبات ونصائح اهم شي لا تعملي رياضه من اول اسبوعين لان الدهون راح تتحول الى عضلات وما تقدرين تبعدينها افضل رياضه الجري وطلوع الدرج ووقت الدوره راح يزيد وزنك تلاقين مواضيع عنها اقري خلينا نغير مفهومنا عن الاكل ونظام حياتنا شوفي دحين نزلت ثمانيه كيلو في ثلاثه شهور مو قليله والله فرق الحمد لله يارب نوصل للوزن المثالي من غير شر. شوفي انا اكتب واطبخ هههههههه يعني لو في غلط مشي وانا اختك

يعني اول اسبوعين ما اسوي رياضه ما اتمرن ابد
انا وقت الدوره ما اتمرن اتعب فديتك

طلبتكم تساعدوني :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدو اخوي الصغير

ساعدوني طلبتكم