Ξ ¶ يوميّـات مميّزة Ξ ¶ يَومِياتْ جَوآهِر المُصَورة | وداعاً للِـ رجيمْ وَ مَرحَباً بـ نِظآمْ آلحيَـآة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : طيبة ودلال
-
ما شاء الله تبارك الله, من أولها مميزة ماشاء الله.
معك حق تخافي من العين, والله أحيانا" أقول شغلات أو أكتب شغلات وإيدي على قلبي من الخوف.
الله يحميكي ويحفظك وينولك كل أمانيكي بسرعة وصحة وعافية وسعادة.أصلا" انتي إلك معزة خاصة عندي.
بالتوفيق إن شاء الله وجزاكي الله خيرا".


كتبت : خواطر شوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طيبة ودلال:
ما شاء الله تبارك الله, من أولها مميزة ماشاء الله.
معك حق تخافي من العين, والله أحيانا" أقول شغلات أو أكتب شغلات وإيدي على قلبي من الخوف.
الله يحميكي ويحفظك وينولك كل أمانيكي بسرعة وصحة وعافية وسعادة.أصلا" انتي إلك معزة خاصة عندي.
بالتوفيق إن شاء الله وجزاكي الله خيرا".


حبيبتنـا طيبة ودلال
أولاً ’’ تصدقيـن أول ما قرأت معرفكِ قبل أسجل أحسب المعرّف مشترك لأختـين وحدة اسمها طيبة والثانية اسمها دلال
هههههههههههه على نيـتي أنا
ثانيـاً بشكركِ كثيـر لإطلالتكِ هنا و إعجابكِ ,, ممتنـة لكِ
ثالثاً راح تكون يومياتيْ مليئة بالفوائد اقتداءً بيومياتكِ الثريّـة ,, حتى الكل يستفيـد
رابعاً وخامساً وعاشراً ,, لا تنسيـنا من دعاكِ ولن ننـساكِ إن شاء الله من الدعوات ,,

كتبت : خواطر شوق
-


,,مساكم الله بالخـير يَ جميلات يَ رشيـقات المستقبل بإذن الله ,,

بصراحة ,,
أنا توني جديدة ومابعرف ولا شيء بمجتمـع ريجيم الا قسم اليوميـات

ماشاء الله , شكل أغلبيـة البنات من مصر مو !!

,,
على فكرة نسيت أقول لكم إني من السعودية ,,
,, متخرجة من الجآمعة و مازلت أبحث لي عن عمل والله كريـم ,,
كتبت : خواطر شوق
-


,,
رفـاقيِ مذكرآتي ,,
دايم أخواني يضحكون عليّ لما أجي أزيّـن فيه وأكتب وأمحي
والله هالبنت فااااضيةة
أكيد فاضية ,, و حافز يخدمني إليـن أحصل عمل يليق بي

خلصت واحد أبو 40 ورقة ,, والحين واصلة لـ منتصف الدفتر الثآني
طبعاً بكتب فيه وجه و قفى
لكم أن تتخيلـوا كمية الأكـل المكتوبة
بآخر صفحتيـن من المذكرات مخصصتهم لتدويـن السعرات الحرارية لبعض الأكلات

نوتة فلـه
هذه لتدويـن النصائح الغذآئية اللي أعرفها + بعض أنظمة الريجيم اللي تعجبنـي

و بآخر كل اسبوع تقريباً ,, أجيب قلم أحمر كأني بأصحح --> فعلاً فآضيةة ههههه
وأحط دوائر حمراء حول الوجبات اللي خربتها + تعليقاً أحمراَ قاسية لحضرة جنـآبي

عششان كذا و حتى ألتزم أكثر و أكثر و أكثر و أكثر
راح أحاول أكتب يومياً وش ناوية التهم بكرة هنا بـ يومياتي و بـ مذكرآتي



[ لا تنسوا : ماشاء الله تبارك الله لاقوة إلّا بالله ]
كتبت : خواطر شوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة املاك:
مبرووووووك ياقلبي افتتاح اليوميات
بس صدقيني بتنافس معاك ههههههههه
عقبال الوزن المثالي ياقلبي

أهلاً ملـاك
يبارك فيكِ
حياكِ منافسةة شرسة
يارب واياكِ
ممتــنة لكِ

كتبت : خواطر شوق
-

جدولي ليوم بكرة
الأربعاء إن شاء الله تعالى
:
:
حأجرب
حمية سكارس ديل لمدة 3 أيـام فقط ,, وفي حال أرتحت له راح أكمله اسبوعيـن
طبعاً مع الإنتبـاه للـ
سعرات الحرارية لكل وجبةة

أوّل يوم يُفترض يكون بهالشكـل :
الفطور إن شاء الله حبة توست بر محمصة + نسكافه + تفاحة خضراء مقشرة
الغداء بإذن الله دجاجة مشوية + حبة طماطم + شاي بالحبق
العشاء إن شاء الله حبة توست بر محمصة + سلطة خضراء + تونا لايت + برتقالةة

يارب أكون قـوـوـويـــةة وأمسك الجدول لآخره بدون لعب و لـآ تخبيص

[ لا تنسوا : ماشاء الله تبارك الله لاقوة إلّا بالله ]
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

قررت ابدأ من هنا فاهلا بي بينكم😊

السابق

عندي العزيمة والأصرار والتحدي وباقي نتائج الحصاد

كلمات ذات علاقة
مصورة , الارادة , يوميات , جواهر , خواطر , رجيم , ريجيم , صور , نحافة