الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أضعف أثناء الريجيم ...اليكِ الحلول لتثبتي باذن الله

Like Tree33معجبون بهذا
بدر بدور
:: وردة ماسية ::
قديم 05-22-2012, 12:23 PM
#7
مشكورة كتير على النصائح المهمة



والله مشكلة كبيرة انو نضعف امام اي اكل خاصة انك تكوني انت الي عاملة الاكل للجميع ووتحطي على السفرة وتاكلي بس اكل الرجيم


لكن نقاطك مهمة ومفيدة وانشاءالله نتبعها
الصورة الرمزية امبراطورة زماني
امبراطورة زماني
وردة محترفة
قديم 05-22-2012, 12:58 PM
#8
تجاربي الخاصة

القضاء على الجوع > كي لا تاكلي بين الوجبات و تتحدي الجوع هو انو لما تحسي بالجوع قومي اشربي كوب مية و اذا كان الجوع اكثر اشربي كوب مية بالليمون
الميزان > لا تتقيدي بالميزان و لا تغيريه يعني لما تقيسي وزنك بميزان لا تروحي مرة ثانية تقيسي باخر و احسن اوقات الوزن هي الصبح لما تستيقضين و لساتك ما اكلتي شي توزنين هذا يكون الوزن الحقيقي لك
احباط و تراجع > هذا الشي نفسيا بتقولي انا مليت من هذا النظام و الناس بتاكل و انا لا \ جاوبي هالشي الي بداخلك بانو هذا النظام هو لي رح يخليك تحققي الصورة الي تبينها \ و تخيلي حالك البنت بالشكل الي عايزة
تكوني عليه & غمضي عيونك و تخيلي و تنفسي شهيق و زفير و قولي في نفسك انا واثقة باني رح صير هيك > جربوها
و اكثر شي الدعاء و الالحاح بالدعاء الى الله \ و التوكل علييه سبحانه
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-22-2012, 01:18 PM
#9
كلام حلو و جميل
ينقل للقسم المناسب
الصورة الرمزية سنبلة الخير .
سنبلة الخير .
رحيق الوردات
قديم 05-22-2012, 01:52 PM
#10
الصورة الرمزية حبيبة خوخه
حبيبة خوخه
وردة فعالة
قديم 05-22-2012, 10:53 PM
#11
الصورة الرمزية دنيا الغربة
دنيا الغربة
رحيق الوردات
قديم 05-24-2012, 07:40 PM
#12
اضافة رد

العلامات المرجعية

أضعف أثناء الريجيم ...اليكِ الحلول لتثبتي باذن الله


« تمارين رياضية لشد الخصر والبطن كيف تصلين الى الوزن المثالي ,,,, شديد الاهميه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض وجباتي أثناء الريجيم مايا د أطباقنا الخاصة للرجيم 6 02-19-2014 10:00 PM
قوي إرادتك أثناء الريجيم SHAHOODY الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 09-16-2011 10:24 PM
أغذية إحرصى على تناولها أثناء الريجيم *{ مس شوشو }* وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 4 09-10-2011 05:19 PM
لمحاربة الجوع أثناء الريجيم pinkro0ose الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 02-26-2011 02:35 AM
التوتر و الاكتئاب أثناء الريجيم pink_xiii أرشيف رجيم 1 03-10-2010 03:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل