مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعني

السلام عليكم انا راح احكيلكم قصتي مع شبح السمنة:00003265: من البدايو ودي منكم تحفيزات انا يا بنات من وانا صعيرة:smile49: وانا اعني مع الوزن الزائد...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام سجود
اخر تحديث
مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعني

السلام عليكم انا راح احكيلكم قصتي مع شبح السمنةتشاركني 00003265.gif من البدايو ودي منكم تحفيزات انا يا بنات من وانا صعيرةتشاركني smile49.gif وانا اعني مع الوزن الزائد وكل يوم اقول خلاص اليوم راح ابتدي الريجيم واودع الوزن الزائدتشاركني smile37.gifوراح اقضي تمام على هاد الحش المهم اعمل ريجيم لمدة اسبوعتشاركني smile59.gif بدون ماوزن نفسي وابقى اسبوع بحالو وانا مسوية ريجيم واروح واشوف نفسي على المرايا والاقي شكلي زي مهوى عليهتشاركني smile27.gifارد وارجع اكول مثل قبل كنت اضن ان في اسبوع راح يسير شكل حلو لكن لما كنت صغيرة حتى وانا سمينة كنت حلوة هاد الي كان مصبرني على بلوتيتشاركني 000021.gif المهم تزوجت وانا عمري 19 سنة تشاركني 000021541.gif وانجبت بنتي الحلوة الاءتشاركني smile49.gifوزدت في الوزن وقلت لازم اسوي ريجيم ورحت اشتريت ميزان ووزنت نفسي وياريت مطلعت على الميزانتشاركني smile05.gif لقيت وزني صاير 94قررت تشاركني icon8.gif اني اسوي ريجيم ودخلت على النت وعجبني ريجيم الدكتور:فادي ونزلت باسبوع5 كغتشاركني w00t.gifوعدين مليت ورديت للاكل من ثاني تشاركني zyxr_0296.gifتشاركني icon5.gifوحملت وامجبت بنتي الثانية ولاءتشاركني 00004154.gifوكرهت الريجيم وصرت اتابع كلشي خاص بريجيم لكن من دون ماسوي اي اشيتشاركني sick.gifتشاركني tongue.gifتشاركني sick.gifوبقيت على هال حال لمدة 4 سنين وعدين حملت ببنتي الثالثة قلو ماشالله تشاركني smile49.gifلما كنت بالحمل كنت وايد حلوى ووزني نزل تشاركني 00004154.gif ولما ولدت الشهر الاول بقيت على وزني وبعدين صار وزني يزيد وبطني صارت تطلع وابتدت المشكلة وصرت اعاني وادخل في حالة نفسية مااحكيلكم عليها تشاركني 0000454564.gifتشاركني wacko.gifتشاركني rr.gifوصرت وايد عصبية على زوجي وبناتي تشاركني smile37.gifتشاركني pinch.gifواقلكم شي المشكل ان زوجي يحب الملابس الضيقة والحلوة كل ميشتري اي لباس لما البس تشاركني unsure.gifتشاركني smile19.gifاطلع مثل الدبدوبة فيه واكره حياتي وخاصة ملابس النوم وبعدين قعدت مع نفسي وقلت لمتى وانا شدى لازم اسوي شي تشاركني smile38.gifجبت الميزان ووزنت نفيسي ووووووووووووووووو صدمة يا بنات ايش هادتشاركني smile04.gifتشاركني smile04.gifتشاركني smile04.gifتشاركني smile05.gifتشاركني smile05.gif تعرفون كم لقيت101 كغ ودخلت في حالة تشاركني smile27.gifتشاركني smile27.gifحزن وياس الى لما دخلت على المنتدى وشفت تجارب العضوات وعرفت ان الوزن لازملو صبر لان الي تجمع بي سنوات مراح يروح في يوم وليلة وقررت اني ابتدي الريجيم والرياضةتشاركني zyxr_0746.gifتشاركني zyxr_0746.gifتشاركني ninja.gifواشتريت جهاز السير الكهربائي في اول اسبوع بدون رياضة ولا ريجيم مضبوط خسرت1كغ والاسبوع الثاني عملت ريجيم من نفسي خسرت03كغتشاركني smiling.gifتشاركني 000003254.gifوكل يوم امشي غلى الجهاز ساعة كاملة تشاركني smile19.gifوعدين دخلت على النت ميشان اخدلي ريجيم وعجبني ريجيم عداري وسويتو لكنتشاركني smile24.gifلقيت نفسي خسرت كيلو ونصف تشاركني icon9.gifتشاركني smile22.gifتشاركني smile04.gifوقلت اكمل هلاسبوع بريجيم عداري وبعدها راح اسوي ريجيم الكيلوهيدرات واشوف ابي منكم تشجيعا وتحفيزات ارجوكم وزني الحالي 96 الهدف الاول 90الثاني 85الثالث 75 والمثالي 60 ادعولي وراح كل اسبوع اخبركم بنتيجة تشاركني 0000210.gif راح كون شاكرة لكم لو تشجعوني تشاركني 00003265.gif
اية رفعت
ربنا معاكى بس لازم العزيمة والارادة لان الوزن الزائد يسبب امراض كثسرة انت فى غنى عنها ابدئى وسترى الفرق من كل المحيطين بك وخاصة الزوج هيفرح كتير
غالي عليه


شوفي حبيبتي انا بتكلم معاج كاني اتكلم مع نفسي وهالكلام دايما اقوله لنفسي
اول شي مافي شي مستحيل ما اقدر اوصل للهل الوزن..هذا الكلام انسيه
ثاني شي لو كملت سنه وشفتي وزنج يتارجح في ارقام معينه اعرفي انج انتي السبب..
ثالث شي الي عندها عزيمه ونزلت كل هالوزن ما اضني انها ناقصنها شي ولا هي احسن عنج..ارسمي هدف معين جدام عيونج وقولي انا لازم اوصل لهل الوزن وبتوصلين صدقيني..

انا من سنه اسوي دايت عسب بس اخسر 6 كيلو تصدقين 6 كيلوا ومن سنه انا انزل كيولين ولا 3 وارجع مره ثانيه اخرب كلشي ..هذا عام 2011
بس من دخلت سنه 2012 قلت معقوله سنه وانا ما نزلت يالسه العب بنفسي ومش قادره اصبر عن الاكل والحمدالله تدريجيا قدرت اصبر والحين باقيلي 3 كيلوا واوصل للهدف الاول..
لا تنتظرين حد يشجعج لان الي يقولج كلي هي نفسج وعقلج ولا يقولج اصبري نفس الشي هي نفسج وعقلج..فا انتي الي تتحكمين بكلشي..
ترا الناس ماهما انتي ضعفتي ولا متنتي بس انتي وين تشوفين نفسج بعد 5 سنين دام انج صغيره والاحلى الي عندج كلهم بنات الي يحفظهم بكره يكبرون لازم يشفون امهم قدوه جدامهم مش تاكل تاكل ولا مهتمه..
والبنات معروف ان يقلدون امهم في كلشي,,,
لاتخلين حد يجرحج بكلمه انتي اتخذي القرار وانتي نفذيه ماعليج من اي كلام لين توصلين هدفج..
وعندي احساس كبير انج بتوصلين لهدفج
وخذيها عاده تراج انتي غيرتي نظام حياتج فقط وتاكلين اكل صحي ..ابتعدي عن الفاست فود,,ودلعي نفسج بسلطات كل يوم ابتكري سلطه جديده ولا اكله جديده بدون زيت وسوي دفتر واكتبي الرسبي مالها,,,
واذا كنتي من مدمنين الجوكلت دايما ابحثي عن الجوكلت الي يكون فيه نتس وهالسوالف عسب تستفيدين من الالياف الي فيه..
غيري نمط حياتج فقط لاغير وبتشوفين نتايج حلوه

بالتوفيق










هنادي عليوات
السلام عليكم
حبيبتي انا قرات قصتك وحالتك مثل حالات كتير وانا رح اشجعك واتابعك والمطلوب متابعتي من شقتك

هلاء احكيلك قصتي انا زيك من انا صغيره مليانه اتجوزت ووزني 60 كيلو كان حلو وطولي 167

انا متزوجه من11 سنه طول ال 11 سنه عم بنزل وبطلع بوزني زي الدرج نازل طالع

(ولدت ثلاث مرات )

الاول توفى
التاني بنت وهي ايه
الثالث ولد وهو ياسين

صارلي ثلاث شهور والده ووزني 87 كيلو الهدف 67 انشاالله

بنتي ايه عمرها 6 سنوات في شهر 7 بتصير 6 وزنها 45 وهون المشكله لازم انزل من زنها او اضلها عليه ما تنصح

يعني الرجيم عائلي
سماء ميرال
اختي الله يسر لك ويوفقك وانا كل يوم راح ادخل واشجعك وارفع معنوياتك انا من رايي انو تسوي الرجيم من السبت مثلاً وماتوزني الا السبت اللي بعده بكذا بتكووني متحمسة وصابرة عشان تشووفي كم نقصتي واششربي مااي واايد وسوي رياضة وحااولي مهما فشلتي ارجعي عيدي وعيدي لين ماتوصلي للي تبيه اتمنى تكوني بخير تحياتي لك
& هديل &
بالتوفيييييييق

قلبوووووو
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

جايه وبقوة هالمرة مع رجيم السحاب راح أخس

السابق

جوال للبنوتات..........

كلمات ذات علاقة
مين , تشاركني , فيكم , وتشجعني , قصتي