مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعني

السلام عليكم انا راح احكيلكم قصتي مع شبح السمنة من البدايو ودي منكم تحفيزات انا يا بنات من وانا صعيرة وانا اعني مع الوزن الزائد وكل يوم اقول خلاص اليوم راح ابتدي الريجيم واودع الوزن الزائدوراح اقضي تمام على هاد الحش المهم اعمل ريجيم لمدة اسبوع بدون ماوزن نفسي وابقى اسبوع بحالو وانا مسوية ريجيم واروح واشوف نفسي على المرايا والاقي شكلي زي مهوى عليهارد وارجع اكول مثل قبل كنت اضن ان في اسبوع راح يسير شكل حلو لكن لما كنت صغيرة حتى وانا سمينة كنت حلوة هاد الي كان مصبرني على بلوتي المهم تزوجت وانا عمري 19 سنة وانجبت بنتي الحلوة الاءوزدت في الوزن وقلت لازم اسوي ريجيم ورحت اشتريت ميزان ووزنت نفسي وياريت مطلعت على الميزان لقيت وزني صاير 94قررت اني اسوي ريجيم ودخلت على النت وعجبني ريجيم الدكتور:فادي ونزلت باسبوع5 كغوعدين مليت ورديت للاكل من ثاني وحملت وامجبت بنتي الثانية ولاءوكرهت الريجيم وصرت اتابع كلشي خاص بريجيم لكن من دون ماسوي اي اشيوبقيت على هال حال لمدة 4 سنين وعدين حملت ببنتي الثالثة قلو ماشالله لما كنت بالحمل كنت وايد حلوى ووزني نزل ولما ولدت الشهر الاول بقيت على وزني وبعدين صار وزني يزيد وبطني صارت تطلع وابتدت المشكلة وصرت اعاني وادخل في حالة نفسية مااحكيلكم عليها وصرت وايد عصبية على زوجي وبناتي واقلكم شي المشكل ان زوجي يحب الملابس الضيقة والحلوة كل ميشتري اي لباس لما البس اطلع مثل الدبدوبة فيه واكره حياتي وخاصة ملابس النوم وبعدين قعدت مع نفسي وقلت لمتى وانا شدى لازم اسوي شي جبت الميزان ووزنت نفيسي ووووووووووووووووو صدمة يا بنات ايش هاد تعرفون كم لقيت101 كغ ودخلت في حالة حزن وياس الى لما دخلت على المنتدى وشفت تجارب العضوات وعرفت ان الوزن لازملو صبر لان الي تجمع بي سنوات مراح يروح في يوم وليلة وقررت اني ابتدي الريجيم والرياضةواشتريت جهاز السير الكهربائي في اول اسبوع بدون رياضة ولا ريجيم مضبوط خسرت1كغ والاسبوع الثاني عملت ريجيم من نفسي خسرت03كغوكل يوم امشي غلى الجهاز ساعة كاملة وعدين دخلت على النت ميشان اخدلي ريجيم وعجبني ريجيم عداري وسويتو لكنلقيت نفسي خسرت كيلو ونصف وقلت اكمل هلاسبوع بريجيم عداري وبعدها راح اسوي ريجيم الكيلوهيدرات واشوف ابي منكم تشجيعا وتحفيزات ارجوكم وزني الحالي 96 الهدف الاول 90الثاني 85الثالث 75 والمثالي 60 ادعولي وراح كل اسبوع اخبركم بنتيجة راح كون شاكرة لكم لو تشجعوني

ربنا معاكى بس لازم العزيمة والارادة لان الوزن الزائد يسبب امراض كثسرة انت فى غنى عنها ابدئى وسترى الفرق من كل المحيطين بك وخاصة الزوج هيفرح كتير

شوفي حبيبتي انا بتكلم معاج كاني اتكلم مع نفسي وهالكلام دايما اقوله لنفسي
اول شي مافي شي مستحيل ما اقدر اوصل للهل الوزن..هذا الكلام انسيه
ثاني شي لو كملت سنه وشفتي وزنج يتارجح في ارقام معينه اعرفي انج انتي السبب..
ثالث شي الي عندها عزيمه ونزلت كل هالوزن ما اضني انها ناقصنها شي ولا هي احسن عنج..ارسمي هدف معين جدام عيونج وقولي انا لازم اوصل لهل الوزن وبتوصلين صدقيني..

انا من سنه اسوي دايت عسب بس اخسر 6 كيلو تصدقين 6 كيلوا ومن سنه انا انزل كيولين ولا 3 وارجع مره ثانيه اخرب كلشي ..هذا عام 2011
بس من دخلت سنه 2012 قلت معقوله سنه وانا ما نزلت يالسه العب بنفسي ومش قادره اصبر عن الاكل والحمدالله تدريجيا قدرت اصبر والحين باقيلي 3 كيلوا واوصل للهدف الاول..
لا تنتظرين حد يشجعج لان الي يقولج كلي هي نفسج وعقلج ولا يقولج اصبري نفس الشي هي نفسج وعقلج..فا انتي الي تتحكمين بكلشي..
ترا الناس ماهما انتي ضعفتي ولا متنتي بس انتي وين تشوفين نفسج بعد 5 سنين دام انج صغيره والاحلى الي عندج كلهم بنات الي يحفظهم بكره يكبرون لازم يشفون امهم قدوه جدامهم مش تاكل تاكل ولا مهتمه..
والبنات معروف ان يقلدون امهم في كلشي,,,
لاتخلين حد يجرحج بكلمه انتي اتخذي القرار وانتي نفذيه ماعليج من اي كلام لين توصلين هدفج..
وعندي احساس كبير انج بتوصلين لهدفج
وخذيها عاده تراج انتي غيرتي نظام حياتج فقط وتاكلين اكل صحي ..ابتعدي عن الفاست فود,,ودلعي نفسج بسلطات كل يوم ابتكري سلطه جديده ولا اكله جديده بدون زيت وسوي دفتر واكتبي الرسبي مالها,,,
واذا كنتي من مدمنين الجوكلت دايما ابحثي عن الجوكلت الي يكون فيه نتس وهالسوالف عسب تستفيدين من الالياف الي فيه..
غيري نمط حياتج فقط لاغير وبتشوفين نتايج حلوه

بالتوفيق