الرابحه الكبرى في خسارة الوزن لهذا الاسبوع "1"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنوني غير

السلام عليكم
كيفكم صبايا
يومي ::
الفطور :: نصف كوب نسكافيه بالحليب محلى بسكر دايت + قطعتين بسكويت دايت
الغذاء :: سلطه خضراء + قطعتين بسكويت دايت
كالعاده ما اتعشى
سناك شربت كوبين قرفه مع زنجبيل + كوب شاي بالحليب + تشيتوس <<فيه 145 كالوري
الرياضه :
مشي ساعه
15 دقيقه أوربتراك
واليوم كرفت كرف في البيت كان عندي شغل كثيييير
الحمدلله على كل حال

كتبت : & هديل &

بالتوفيق

حبيبااااااااااااتي استمرووووو

الصفحات الأولى ... 13 14 15 16 17

مواضيع مميزة قد تهمك

""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """"""""""

"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::"

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه"::"::"::"