الرابحه الكبرى في خسارة الوزن لهذا الاسبوع "1"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
اهلا وسهلا
فيكوا صبايا ان شاء الله الكل يكون منيح
طبعاً صار مجموعنا 5 صبايا وهذا العدد بنظري ممتاز حتى يتم التنافس بينا
طبعاً مثل ما انتو عارفين التحدي فقط حيكون لتنزيل 2 كيلو
ان شاء الله كلنا بنزلهم لذا الاسبوع
راح استنا لاخر اليوم واعتمد العدد النهائي
بالنسبه الكم صبايا اليوميات ابتدت
بلشو سجلوا يومياتكن
بالتوفيق للجميع
كتبت :
نهر التعاون
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معاكم ان شاء الله
الاسم: التعاون
الطول: تقريبا 162
الوزن : 60
النظام: التخفيف +النقاط
الرياضة: المشي 5 ايام اسبوعيا وبعض التمارين الرياضية
معاكم ان شاء الله
الاسم: التعاون
الطول: تقريبا 162
الوزن : 60
النظام: التخفيف +النقاط
الرياضة: المشي 5 ايام اسبوعيا وبعض التمارين الرياضية
كتبت :
ام_مريم
-
سبحان الله كنت بفكر اعمل يوميات كل اسبوع برضوا و سبحان الله لاقيت يومياتك و صراحة فكرة تشجع بس يارب يكون ليا مكان فى التسجيل و تقبلونى معاكم
الاسم : ام مريم
الطول : 160
الوزن :80.9 بس الوزن ده اديله يمكن اسبوعين ما وزنت و ان شاء الله اوزن يوم الخميس
النظام المتبع : نظام السعرات الحرارية
الرياضة : المشى 30 دقيقة +تمارين مختلفة
الاسم : ام مريم
الطول : 160
الوزن :80.9 بس الوزن ده اديله يمكن اسبوعين ما وزنت و ان شاء الله اوزن يوم الخميس
النظام المتبع : نظام السعرات الحرارية
الرياضة : المشى 30 دقيقة +تمارين مختلفة
كتبت :
الهاديه
-
السلام عليكم
وزني 93
الطول 153
النظام المتبع التخفيف والرياضه
ومع التشجيع نخسر اوزان اكثر
وزني 93
الطول 153
النظام المتبع التخفيف والرياضه
ومع التشجيع نخسر اوزان اكثر