رجييييم التمر واللببببببببببببببببن نبغا تحدي مين تشاركني

السلام عليكم

كيفكم احلى صبايا

فالكم الرشااااقه

مين تشاركني برجيم التمر واللبببببببببببببببببببن او الحليب

الي حابة تشارركني

تسدح وزنها وطولهاااااااااااااااااااااا

لمدة اسبووووووووع فقط

ها ياحلوووووووووووووووووووووووووووووين

ببدا وزني 77 و200 جرام

طوالي 159

نبغا تحدييييييييييييييييييي

آهلييين حبيبتي

موفقة ان شاء الله

انا حاليا ماشية على ريجيم وبكرة بكمل اسبوعين عليه

بس رح ادخل كل يوم اطمن عليكِ

موفقة

بس ليش اخترتي هالنوع من الريجيماات ؟

من السبت وانا اسوي رجييم هدننني ونححفت علييه يعني ماشفت الوزن بي بين بععده مابسوي رجيمات بس تخفييف موفقة

انا جربت هذا الرجيم و ما نفعني
هو متعب و مرهق
لكن اتمني لك التوفيق