آن الآون لفعل مآ لم يفعل .. يوميآتي ، خووخآآ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : خووخآآ
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.
.


كيفكم حبآيبي ,’

لي مده آتابع المنتدى وعججبني جدا
وعجبتني عزيممتكم " مشاء الله "
ففكرت اسجل واشارك معكم , وآفتح لي يوميآت

.
.

من شهرين سويت رجيم وكان وزني 109 , ووصل وزني 104
وضعفت عزيمتي وتركت الرجيم , و من اليوم ان شاء الله بسوي رجيم

رجيمي / ب يكون كله آكل صصحي , وغالبا بيكون " فطور + عشآء " وبعد كل وجبة " شآهي اخضر + كمون + زنجبيل "
وفترة الغدا بشرب مويآ , لاني بكون ب فترة دوام وهنآكك كل مآلذ وطآب من الاكل الغير صصحي
الريآَضة / المشي , الاوربتراك
وطبعا كل جمعة اوزن واشوف كم نزلت



وزني :- 107.5
الهدف الاول : 99
الهدف الثاني : 89
الهدف الثالث : 78
الهدف الرابع : 67
الهدف الخامس : 50

..


إللي حآبة تشاركني حيآها
كتبت : الحب الاول والاخير
-


الله يوفقك غاليتي

سنتابعك ونشجعك ان شاء الله

كتبت : & هديل &
-
بالتوفيييييييق

ياقلبي بنتاابعك

وشدي حيلك
كتبت : جنوبيه
-
الله ينولك مرادك

بالتوفيق يارب
كتبت : جنا الليل
-
موفقة ياقمر

وفالك الرشاقة
كتبت : خووخآآ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:


الله يوفقك غاليتي

سنتابعك ونشجعك ان شاء الله

ويوفقك غلاتي ,’

ربي يسسلم لي قلبك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

تعليم اللغة الانجليزية للاحتراف

السابق

افضل الالعاب لعام 2013 - 2014 | اقوى الالعاب لعام 2013-2014

كلمات ذات علاقة
أم , لفعل , من , اللون , يفعل , يوميآتي , خووخآآ