أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضة الحمية الجديدة

Like Tree5معجبون بهذا
  • 5 Post By ساكورا زهرة الكرز
الصورة الرمزية ساكورا زهرة الكرز
ساكورا زهرة الكرز
وردة فعالة
قديم 05-25-2012, 09:12 PM
#1

التفاح.. موضة جديدة للحمية


موضة الحمية الجديدة images?q=tbn:ANd9GcS
التفاح بات صرعة جديدة للحمية الغذائية، قد تكون ذلك عبر تناول غذاء التفاح وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية. فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم، تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.

وقدمت الدراسة امام مؤتمر لجمعية السمنة، وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة، كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية. ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا، او يتسلمون 5,1 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)، او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح، او عصير التفاح بأليافه او من دونها. وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة (نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا
الصورة الرمزية فديت روحه
فديت روحه
وردة فعالة
قديم 05-26-2012, 01:09 AM
#2
مششششكوره على المعلومه المفيده
تقيه
وردة محترفة
قديم 05-26-2012, 03:47 AM
#3
معلومه مفيده جزاكى الله خيرا
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-31-2012, 03:06 PM
#4
معلومة قيمه وانا عن نفسى جربت التفاح فى الدايت وكان روعه
الصورة الرمزية & هديل &
& هديل &
وردة ذهبية
قديم 06-01-2012, 05:54 PM
#5
مشكوووووره غلاي
اضافة رد

العلامات المرجعية

موضة الحمية الجديدة


« ماكولات صحيه وللرجيم ومجرب رجيم ال12 يوم!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سكربينات كعب عالي آخر موضة موضة الربيع 2013 مامي نور الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 9 04-15-2013 07:04 AM
اجدد اكسسوارات موضة 2013 ، جديد من المجوهرات موضة 2013 ، اخر صيحة للاكسسوارات موضة 2013 آآهآآت بنوته الأكسسوارات والذهب 3 11-04-2012 09:07 PM
متى نوقف الحمية : عشرة مؤشرات لإيقاف الحمية حالا ahwal1428h أنظمة و برامج الرجيم 32 09-25-2012 01:12 PM
عجائب مشروب الحليب للوزن , اللبن يساعد علي تقليل وزنك , الحليب والريجيم عيوشــآ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 2 09-19-2012 10:27 PM
القوانين الجديدة في قسم الحمية والرشاقة ريلينا الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 01-15-2011 12:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل