مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الاندومي للرجيم

يعطيك الف عااااااااااااااااااااااااافيه
الله يعااافيك

مجروووووحه
الله يعطيك الف عافية على الافادة
المسألة مو مسألة كم سعراته الحرارية المسأله انها شعيريه مقليه يعني لو اكل سلطه وصدر دجاج مشوي احسن لان السعرات بتطير بسرعه اما الاندومي شعيرية مقليه ومافي مقارنه ممكن اكل الاندومي فالاسبوع مره مرتين عن خاطري بس اعتمده كرجيم ما اعتقد انه جيد
اذا حابة تسوين شي مفيد وسهل ماعليج الا رجيم البطاطس المسلوقه انا احيانا اكلها مع تونه

طبعا ممنوع الخبز والرز الطبق الرئيسي بطاطا مسلوقه ومهروسه

^_^

البطاطا بدون اظافات تساعد على امتصاص الدهون من الجسم
وهذا الموضوع من مدونتي

البطاطس المسلوقه للرشاقة





أفاد باحثون بأن أكل البطاطا المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".




منوووووووووووره غلاي
1  2 3  4