هالمره بننحف ونصير رشيقات وبدون تعب وريجيمات .. هلموووا يا متفائلات :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دنيا الغربة
-
كتبت :
بدر بدور
-
مشكورة كتير وانا موافقة معك انو رجيم اللبن والتمر رجيم فاااااااااااااااااااااااااااشل وفاشل جدا
انا وزوجي اتبعنا وماقدرنا انا عملته يومين وزوجي ثلاث ايام وما كملنا وكنا في وضع صعب وعصبيين جدا
وصديقتي مشيت عليه12يوم وزادت 10كيلو وماكانت تاكل الا بس تمر ولبن وتشرب شاي اخضر وزنجبيل وما استفادت ابدا
انا وزوجي اتبعنا وماقدرنا انا عملته يومين وزوجي ثلاث ايام وما كملنا وكنا في وضع صعب وعصبيين جدا
وصديقتي مشيت عليه12يوم وزادت 10كيلو وماكانت تاكل الا بس تمر ولبن وتشرب شاي اخضر وزنجبيل وما استفادت ابدا
كتبت :
ام عبدالله1
-
يعطيكي العافية يا كالوري ونظامك كتير حلو
لانه الاساس احنا نكون مقتنعين قبل كل شي وتكون عنا الهمة
وعلى فكرة احنا نفس الوزن وطولي 160
وان شاءالله رح اتواصل بيومياتك
انا عاملة نظام الدكتورة الين هو صحي ومعتدل بالاضافة للرياضة
رح ادخل يوميا واسجل بس ياريت انتي ما تتركي القروب
لانه الاساس احنا نكون مقتنعين قبل كل شي وتكون عنا الهمة
وعلى فكرة احنا نفس الوزن وطولي 160
وان شاءالله رح اتواصل بيومياتك
انا عاملة نظام الدكتورة الين هو صحي ومعتدل بالاضافة للرياضة
رح ادخل يوميا واسجل بس ياريت انتي ما تتركي القروب
))) 
